Dos

Exercices pour renforcer les lombaires

La douleur dans le bas du dos ou les lombaires est plus fréquente que nous le pensons en raison de nos habitudes quotidiennes (qui incluent de mauvaises postures au travail, par exemple). Par conséquent, dans l’article suivant, nous vous parlerons…

Des exercices simples pour le mal de dos

Le mal de dos est une condition très commune de notre époque. La vie trépidante, les tensions au travail, la sédentarité, l’effort physique sans contrôle et le manque d’informations sont quelques facteurs qui font que beaucoup de gens souffrent de…

8 causes médicales des douleurs lombaires

La douleur lombaire ou lombalgie est l’un des problèmes de santé qui donne lieu au plus grand nombre de consultations médicales. Bien qu’elle puisse être le résultat d’une mauvaise posture, elle est parfois provoquée par l’irritation ou la détérioration de…

7 choses à faire pour éviter les douleurs lombaires

Les douleurs lombaires sont un symptôme inconfortable qui peut être causé par l’irritation ou la détérioration de l’une des structures dans la partie inférieure de la colonne vertébrale. Son aspect, souvent, est d’origine musculaire, bien qu’il puisse aussi se produire…

4 recommandations pour soulager un lumbago

Ces remèdes peuvent nous aider à soulager le lumbago dans des cas ponctuels. S’il s’agit d’un problème chronique, il est préférable de consulter un-e spécialiste afin de recevoir un diagnostic et un traitement adaptés. La majorité des adultes a ressenti…