douleurs lombaires

7 choses à faire pour éviter les lombalgies

Les lombalgies sont un symptôme inconfortable qui peut être causé par l’irritation ou la détérioration de l’une des structures dans la partie inférieure de la colonne vertébrale. Ces douleurs sont souvent d’origine musculaire, bien qu’elles puissent aussi se produire en…

8 exercices pour renforcer les lombaires

En raison de la sédentarité et des longues journées de travail, notre dos souffre notablement et nous supportons des douleurs et des contractures notamment sur les lombaires. Ainsi, dans l’article suivant, nous vous offrons quelques exercices pour renforcer les lombaires…

Comment combattre les douleurs lombaires aiguës

Saviez-vous que les techniques de respiration, ainsi que l’exercice physique localisé, peuvent être très efficaces autant pour prévenir que pour améliorer les douleurs lombaires aiguës ? La douleur lombaire aiguë est un problème très fréquent dans la population. Elle se…