Il existe un certain nombre de conseils et techniques simples qui peuvent vous aider à retrouver la bonne humeur et vous remonter le moral lorsque vous n’êtes pas en pleine forme. Pour cela, vous devrez mettre grandement du vôtre et,…
C’est juste un changement de perspective, mais comment pouvons-nous faire face à la crise des 40 ans ? Comprendre cela nous aidera à vivre pleinement chaque étape de la vie et à contrer la dépression et l’anxiété produites par le…
Le pranayama est une technique de respiration du yoga qui se compose de plusieurs exercices de respirations qui complètent les asanas de chaque modalité de yoga. La respiration du feu est l’un de ces pranayamas et présente de nombreux avantages pour…
Tôt ou tard, nous souhaitons tous trouver un partenaire stable pour obtenir la compagnie idéale avec qui partager notre quotidien. Cela paraît difficile à notre époque ? Et bien, aujourd’hui nous vous offrons quelques conseils pratiques pour vous aider à…
Il existe plusieurs façons de nuire à l’autre pour obtenir ce que vous voulez. En d’autres termes, le chantage est une action qui engage l’autre à vous donner une satisfaction.
La rage, la colère, la fureur… Tous ces mots désignent un même sentiment que nous ne parvenons généralement pas à contrôler lorsqu’il nous envahit. Ne pas contrôler notre colère peut nous causer de sérieux problèmes, aussi bien pour nous-même que…
L’apathie est pour beaucoup un synonyme de dépression. Bien qu’il s’agisse de sentiments ou de réactions sensibles parfois similaires, il est important de souligner qu’ils ne s’agit pas de la même chose. Le fait est que les différencier peut être…
Vous êtes-vous déjà demandé quelle est l’importance d’exprimer ses émotions ? Si retenir ses émotions est bon ou mauvais ? Sans aucun doute, l’expression de nos sentiments est une partie fondamentale de notre vie. Que ce soit avec nous-mêmes ou…
La sonothérapie consiste en l’application de la voix, d’instruments de musique et de vibration aux champs d’énergie du corps. L’utilisation du son est un moyen d’obtenir et d’exprimer des informations sur le monde qui nous entoure. Pour communiquer avec les…
Dès l’âge de 2 ans, chaque enfant peut être initié au contrôle des émotions. Mais si nous, les adultes, nous avons du mal à gérer intelligemment les émotions que nous ressentons, comment pouvons-nous apprendre à nos enfants à contrôler les…
Dans notre vie, nous avons tous déjà vécu une rupture. Cependant, c’est une période très difficile et difficile à vivre. Aujourd’hui, nous allons donc découvrir comment surmonter une rupture émotionnelle de la meilleure façon possible. Ce que nous devons garder…
L’immaturité émotionnelle peut être observée chez des personnes de tous âges et à tout moment. En général, on a tendance à penser que cela n’a pas d’incidence sur nous-mêmes, mais ce n’est pas le cas. L’immaturité émotionnelle se produit lorsqu’une…
La gestion des émotions est un domaine auquel nous ne sommes pas préparés. Personne ne nous a appris comment contrôler les émotions, comment les aborder. Cependant, grâce aux exercices de contrôle des émotions que nous vous présentons dans cet article,…
Être confronté à la fatigue émotionnelle est une chose très courante. Peu importe qui on est ou ce que l’on fait. Cette fatigue est due à notre manière de penser et d’établir nos expériences de vie. Chaque expérience génère un…
Personne n’aime avoir des altercations avec ses proches. Toutefois elles sont parfois nécessaires pour pouvoir nous mettre d’accord ou exprimer nos points de vue. Dans cet article nous allons vous donner quelques conseils afin que vous puissiez gagner une dispute.…
Voici 8 conseils neurobiologiques pour vous aider à être plus heureux. Comment est-ce possible ? Très facile, grâce à votre cerveau. Oui, en tenant compte des actions qui peuvent vous aider, vous apporterez des changements positifs dans votre organisme. Lorsque…
Bien qu’à peine connu il y a quelques années, le syndrome d’Asperger est devenu aujourd’hui un sujet bien connu du public. En effet, la télévision, avec des personnages comme Sheldon Cooper (de The Big Bang Theory), le cinéma, avec le…
La vie est faite de hauts et de bas, et nous ne savons pas toujours comment affronter les obstacles. Dans notre vie de tous les jours, la peur et l’ignorance sont des ennemis très puissants. Être fort émotionnellement (ainsi que…
Bien que nous ayons suffisamment «avancé» pour ne pas croire que s’adresser à un psychologue soit «réservé aux fous», il y a toujours une certaine réticence à prendre la décision.
Quand nous étions petits, tout nous semblait beaucoup plus facile et amusant. Cependant, au fur et à mesure que nous grandissons, notre chemin à travers la vie nous fait oublier nos rêves.
