Emotions

La crise des 40 ans, comment l’affronter ?

C’est juste un changement de perspective, mais comment pouvons-nous faire face à la crise des 40 ans ? Comprendre cela nous aidera à vivre pleinement chaque étape de la vie et à contrer la dépression et l’anxiété produites par le…

Respiration du feu en yoga : 6 bienfaits

Le pranayama est une technique de respiration du yoga qui se compose de plusieurs exercices de respirations qui complètent les asanas de chaque modalité de yoga. La respiration du feu est l’un de ces pranayamas et présente de nombreux avantages pour…

Que pouvons-nous apprendre de l’apathie ?

L’apathie est pour beaucoup un synonyme de dépression. Bien qu’il s’agisse de sentiments ou de réactions sensibles parfois similaires, il est important de souligner qu’ils ne s’agit pas de la même chose. Le fait est que les différencier peut être…

La sonothérapie : en quoi ça consiste ?

La sonothérapie consiste en l’application de la voix, d’instruments de musique et de vibration aux champs d’énergie du corps. L’utilisation du son est un moyen d’obtenir et d’exprimer des informations sur le monde qui nous entoure. Pour communiquer avec les…

Comment surmonter une rupture émotionnelle

Dans notre vie, nous avons tous déjà vécu une rupture. Cependant, c’est une période très difficile et difficile à vivre. Aujourd’hui, nous allons donc découvrir comment surmonter une rupture émotionnelle de la meilleure façon possible. Ce que nous devons garder…

5 exercices pour contrôler vos émotions

La gestion des émotions est un domaine auquel nous ne sommes pas préparés. Personne ne nous a appris comment contrôler les émotions, comment les aborder. Cependant, grâce aux exercices de contrôle des émotions que nous vous présentons dans cet article,…

8 conseils pour avoir le dernier mot dans une dispute

Personne n’aime avoir des altercations avec ses proches. Toutefois elles sont parfois nécessaires pour pouvoir nous mettre d’accord ou exprimer nos points de vue. Dans cet article nous allons vous donner quelques conseils afin que vous puissiez gagner une dispute.…

7 clés pour être fort émotionnellement

La vie est faite de hauts et de bas, et nous ne savons pas toujours comment affronter les obstacles. Dans notre vie de tous les jours, la peur et l’ignorance sont des ennemis très puissants. Être fort émotionnellement (ainsi que…

7 raisons de consulter un psychologue

Bien que nous ayons suffisamment «avancé» pour ne pas croire que s’adresser à un psychologue soit «réservé aux fous», il y a toujours une certaine réticence à prendre la décision.