entraînement

Comment obtenir plus d’hypertrophie musculaire ?

Dans cet article, nous vous présenterons les concepts associés à l’hypertrophie musculaire. Afin que vous puissiez comprendre comment elle fonctionne et comment votre corps est capable de la développer. Nous vous donnerons également quelques conseils pour vous aider à atteindre…

4 boissons recommandées après votre entraînement

Après notre entraînement nous devons opter pour ces aliments et ces boissons qui nous permettent de récupérer et de reprendre des forces sans nous apporter un surplus de calories. L’entraînement physique est fortement recommandé à tout le monde. Il n’aide…