Estime de soi

Comment lutter contre l’obsession de la minceur ?

La vulnérabilité des gens est strictement liée à leur environnement. L’obsession de la minceur est un phénomène directement lié à notre héritage culturel, mais aussi à notre éducation alimentaire. Les canons de beauté établis depuis l’enfance et le concept culturel…

La solitude recherchée est agréable

Nous avons souvent entendu dire que l’être humain est, par nature, un animal social. C’est pourquoi les personnes qui cherchent la solitude sont rares. Elles peuvent simplement vouloir vivre seules ou bien elles y sont poussées à cause de certaines…

Les micro-agressions, ces ennemies de nos relations de couple

Les micro-agressions sont une forme de maltraitance psychologique, basée sur un mépris persistant et quotidien. La plupart du temps, elles prennent la forme de petites plaisanteries mesquines, qui finissent par détruire totalement l’estime personnelle de la personne qui doit y…

3 étapes pour oublier un amour impossible

Un amour impossible peut être très douloureux si nous ne savons pas l’oublier. Vous devez prendre conscience que, pour autant que vous le désiriez, cet infime espoir que vous entretenez en vous ne deviendra jamais réalité.

Quand l’auto-compassion vous freine

Nous avons tous connu, à un moment donné de notre vie, des circonstances difficiles qui nous ont fait sentir comme des victimes. Tout nous paraît noir, l’univers entier semble dirigé contre tout. Si cela vous est déjà arrivé ou que…