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Selon les informations publiées par la Fondation espagnole du cœur, l'exercice physique est idéal dans le traitement et la prévention…

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Lorsqu'une femme est enceinte, l'eau présente dans son organisme augmente de 6 à 8 litres. Ce qui favorise la rétention…

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L'un des avantages de l'entraînement abdominal est que nous pouvons le faire depuis n'importe où. Ainsi, maintenant que la recommandation…

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La plupart des activités étant suspendues en raison de la crise du coronavirus, le confinement augmente le risque de sédentarisme…

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Le mindfulness peut être interprété comme "attention pleine" ou "pleine conscience". Nous pourrions le définir comme la capacité de l'être humain à...

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Vers 11 à 12 mois, votre bébé marchera tout seul. Cependant, il est normal que votre bébé atteigne ce stade…

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Renforcer les triceps ne sert pas uniquement à avoir des bras toniques. Chaque fois que vous poussez une porte ou un…

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L'étirement et le renforcement musculaire sont des techniques largement utilisées dans la rééducation de diverses affections. Cependant, comment sa...

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La pratique du yoga est très bénéfique pour notre santé. Cependant, les postures exécutées nécessitent un peu de pratique pour…

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Les muscles abdominaux sont ceux qui recouvrent la zone de la paroi de l'abdomen. Ils sont composés de la ligne blanche,…

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Il existe des exercices pour prévenir la scoliose qu'on peut combiner avec des appareils orthopédiques ou la chirurgie. Dans cet article,…

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Le trouble du spectre de l'autisme (TSA) est un dysfonctionnement d'origine neurobiologique, à base génétique et de caractère chronique, qui…

Exercices d'abdominaux rapides

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Vous souhaitez sculpter vos abdominaux, mais vous avez peu de temps à consacrer à l'exercice physique ? Ceci n'est pas…

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Avoir des problèmes aux genoux ne devrait pas être un obstacle à la pratique d'une activité physique périodique. Bien que certaines…

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Il existe différentes routines d'étirements qui vous aideront à avoir un corps tonifié, fort et souple. Nous partageons ici avec…

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Faire du sport est une manière de générer un équilibre entre le corps et l'esprit. Si vous n'avez pas le…

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Les muscles du dos ont pour fonction de soutenir la colonne vertébrale et, en outre, sont déterminants pour la posture…

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Les fessiers sont, sans aucun doute, l'une des parties du corps que chaque femme tient à garder en forme. Nous…

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La posture du Cobra est l’une des asanas de base qui se pratique régulièrement en yoga. Cette posture sera présente…