Selon les informations publiées par la Fondation espagnole du cœur, l'exercice physique est idéal dans le traitement et la prévention…
Lorsqu'une femme est enceinte, l'eau présente dans son organisme augmente de 6 à 8 litres. Ce qui favorise la rétention…
L'un des avantages de l'entraînement abdominal est que nous pouvons le faire depuis n'importe où. Ainsi, maintenant que la recommandation…
La plupart des activités étant suspendues en raison de la crise du coronavirus, le confinement augmente le risque de sédentarisme…
Le mindfulness peut être interprété comme "attention pleine" ou "pleine conscience". Nous pourrions le définir comme la capacité de l'être humain à...
Vers 11 à 12 mois, votre bébé marchera tout seul. Cependant, il est normal que votre bébé atteigne ce stade…
Renforcer les triceps ne sert pas uniquement à avoir des bras toniques. Chaque fois que vous poussez une porte ou un…
L'étirement et le renforcement musculaire sont des techniques largement utilisées dans la rééducation de diverses affections. Cependant, comment sa...
La pratique du yoga est très bénéfique pour notre santé. Cependant, les postures exécutées nécessitent un peu de pratique pour…
Les muscles abdominaux sont ceux qui recouvrent la zone de la paroi de l'abdomen. Ils sont composés de la ligne blanche,…
Il existe des exercices pour prévenir la scoliose qu'on peut combiner avec des appareils orthopédiques ou la chirurgie. Dans cet article,…
Le trouble du spectre de l'autisme (TSA) est un dysfonctionnement d'origine neurobiologique, à base génétique et de caractère chronique, qui…
Vous souhaitez sculpter vos abdominaux, mais vous avez peu de temps à consacrer à l'exercice physique ? Ceci n'est pas…
Avoir des problèmes aux genoux ne devrait pas être un obstacle à la pratique d'une activité physique périodique. Bien que certaines…
Il existe différentes routines d'étirements qui vous aideront à avoir un corps tonifié, fort et souple. Nous partageons ici avec…
Il existe différents types de sports adaptés à une pratique en plein air. Nous allons aujourd’hui découvrir les exercices les…
Qui a dit que pour renforcer et muscler ses abdominaux il fallait obligatoirement suivre une routine sportive en salle. Bien…
Faire du sport est une manière de générer un équilibre entre le corps et l'esprit. Si vous n'avez pas le…
Les muscles du dos ont pour fonction de soutenir la colonne vertébrale et, en outre, sont déterminants pour la posture…
Les fessiers sont, sans aucun doute, l'une des parties du corps que chaque femme tient à garder en forme. Nous…
La posture du Cobra est l’une des asanas de base qui se pratique régulièrement en yoga. Cette posture sera présente…
