exercices

7 exercices pour avoir une taille de guêpe

Avoir une taille de guêpe n’est pas chose simple. Les deux facteurs qui conditionnent l’accumulation de graisse dans le corps sont l’alimentation et l’activité physique. Néanmoins, la graisse qui s’accumule dans les côtés de l’abdomen est généralement plus difficile à…

Comment affiner ses bras de manière simple ?

Avoir des bras trop épais et flasques est souvent une préoccupation esthétique récurrente. Pour éviter cette situation inconfortable, il existe des exercices qui vous permettront d’amincir vos bras. La graisse corporelle est répartie de manière intégrale dans le corps et…