Fer

2 recettes de salades César

Si vous êtes un fan des salades, nous allons vous donner deux bonnes idées. Et si vous êtes également amateur de fitness, vous adorerez savourer ces recettes de salade César, tout en prenant soin de votre silhouette. Nous savons que…

9 aliments pour booster vos défenses immunitaires

Si vous vous sentez faible, fatigué et facilement sujets aux infections, alors il est temps de renforcer votre système immunitaire. Car c’est lui qui protège votre organisme contre les bactéries, les champignons et les maladies infectieuses. Pour augmenter vos défenses,…

Les conséquences d’une carence en fer

Le manque de fer engendre de nombreuses conséquences et parfois nous ne faisons pas le lien avec cette carence, comme la mauvaise humeur ou une extrême fatigue. Bien que l’élément marquant le plus important d’un manque de fer soit l’anémie,…

L’anémie affecte-t-elle nos émotions ?

Il est certain que lorsque nous sommes malades, les symptômes se répercutent sur notre état d’esprit et sur nos relations avec celleux qui nous entourent. Une pathologie n’affecte pas seulement physiquement, mais aussi émotionnellement. Dans le cas de l’anémie, il…