Force

8 exercices fabuleux pour gagner en force

Avoir de la force dans les muscles est essentiel pour pouvoir réaliser les taches quotidiennes. Nous allons vous montrer quelques exercices très simples mais efficaces. Vous êtes allé-e à la salle de sport pendant un temps et, si vous avez…

Quand être fort est la seule option !

Il y a des moments dans la vie où rien ne fonctionne. Tout commence à aller à votre encontre et vous ne pouvez rien faire pour l’éviter. Mais, face tout cela, il y a quelque chose dont vous n’êtes sûrement…