Ces dernières années, le petit-déjeuner s’est positionné comme étant le repas le plus important. Et c’est en partie parce qu’il nous donne l’énergie dont le corps a besoin pour faire face à une nouvelle journée. Les nutriments qu’il fournit activent…
Le bypass gastrique consiste à réduire la taille de l’estomac et à le connecter directement à l’intestin grêle. De cette façon, la nourriture passe dans une partie de l’intestin grêle. Cela qui diminue l’absorption des calories et des nutriments. Comme…
Pour maintenir une alimentation saine, les nutritionnistes recommandent cinq repas par jour. Cependant, il est très courant de faire attention aux repas principaux et de sauter les autres. Le temps de la collation est essentiel pour équilibrer l’appétit et avoir…
Toute personne qui fait du sport régulièrement veut voir des résultats rapidement. Pour cela, il existe des aliments qui contribuent à une meilleure tonification des muscles et qui aident à réduire la flaccidité. Nous allons vous donner les clés d’une…
La consommation excessive de matières grasses est la cause principale du surpoids, de maladies cardiaques et d’autres troubles métaboliques. Tous ces facteurs peuvent causer des complications de santé et diminuer votre qualité de vie. Un régime hypocalorique peut être la…
Il n’y a rien de plus compliqué que de lutter contre la graisse qui s’accumule au niveau des fesses, des hanches, et des cuisses. Ces zones auxquelles les femmes prêtent tant attention sont aussi les zones où la graisse est plus…
Les graisses ont été critiquées durant des décennies, car l’idée mise en avant était qu’une alimentation saine devait nécessairement exclure ces nutriments. La clé se trouve dans le choix des meilleures graisses, lesquelles doivent se consommer de façon équilibrée avec des…
Les beignets, le beurre, les fromages gras et certaines viandes sont riches en graisses saturées qui peuvent augmenter le cholestérol.
Malgré leur mauvaise réputation, les amandes, au sein d’une alimentation équilibrée, nous aident à éliminer les graisses saturées, car elles limitent leur absorption au niveau de notre organisme. Les graisses saturées sont celles qui supposent un risque important pour notre…
Si nous voulons que le petit-déjeuner nous apporte l’énergie nécessaire pour affronter toute la journée, nous devons consommer des aliments adaptés et ne pas nous limiter à un café. Le petit-déjeuner est le repas le plus important et essentiel de…
Perdre du poids doit toujours être un objectif basé sur la santé et le bon sens, et non pas un motif de frustration et de ressentiment.
Afin que ce ne soient pas nos émotions qui décident de ce que nous mangeons et ainsi éviter l’abus d’aliments caloriques il est bon d’avoir toujours en vue des aliments sains comme des fruits. Lorsque nous nous ennuyons, que nous…
Consommer quotidiennement des glucides est un geste essentiel pour toutes les personnes qui souhaitent garder leur corps en bonne santé.
Les personnes qui souffrent de surpoids et d’obésité recherchent de nombreuses méthodes pour perdre des kilos, non seulement dans le but d’avoir une plus jolie silhouette, mais aussi car elles savent que c’est nécessaire pour favoriser le bien-être physique…
Les mauvaises habitudes alimentaires et la sédentarité sont devenus les principaux ennemis du corps sain et du bien-être physique et mental.
Un régime amincissant adapté et la pratique d’exercices physiques réguliers sont les meilleures manières de lutter contre les excès de graisses corporelles.
Lorsqu’on pense à « régime amincissant », la première chose qui nous vient à l’esprit, c’est le mot « renoncements ».
Le glaucome est une maladie oculaire caractérisée par une augmentation de la pression dans l’œil, qui modifie les fibres du nerf optique et qui change leur aspect.
Il existe plusieurs types de ventres gonflés.
Nous pensons souvent qu’une salade est l’aliment parfait pour perdre du poids, mais ce n’est pas forcément vrai.
