La consommation de boissons gazeuses sucrées est une habitude malsaine qui, avec le temps, génère un impact négatif sur le corps. Bien que des centaines d’avertissements aient été publiés concernant leur consommation, des millions de personnes les préfèrent encore à…
Notre corps a besoin de divers minéraux pour se fournir et fonctionner sainement, dont le potassium. Dans cet article, nous vous présentons une liste d’aliments riches en potassium que nous vous conseillons de consommer dans le cadre d’un régime équilibré.…
Cherchez-vous à améliorer vos habitudes alimentaires ? Nous savons qu’il n’est pas toujours facile d’améliorer la façon de s’alimenter du jour au lendemain. L’un des gros problèmes est que sommes souvent soumis à des tentations qui ne sont pas bonnes…
Souffrir d’hypothyroïdie, comme beaucoup d’autres maladies, nécessite un régime alimentaire spécial dans lequel certains aliments nocifs doivent être exclus. Cette affection entraîne une réduction de la fonction thyroïdienne qui, en affectant le métabolisme, ce qui implique des changements diététiques stricts.…
Si vous avez décidé de planifier des dîners sains, équilibrés, nutritifs et délicieux pour perdre du poids sans mourir de faim et améliorer votre santé, voici des propositions originales et simples pour toute la semaine. Il est possible de perdre…
Vous devez peut-être cesser de boire du lait de vache parce qu’il ne vous fait pas sentir bien. Peut-être que vous avez une intolérance au lactose, ou une allergie, ou que vous voulez le faire en raison de convictions personnelles.…
Touchant tout particulièrement les enfants (et souvent permis par les parents), le syndrome de l’alimentation sélective est le fait de ne pas manger certains aliments, de faire des caprices, ou de se nourrir seulement avec quelques ingrédients. Il peut provoquer…
L’augmentation de la masse musculaire est un processus long et épuisant dans lequel de multiples efforts sont requis aussi bien en ce qui concerne la diététique que l’activité physique.
La perte de mémoire est un état qui ne concerne pas uniquement l’âge. Cela nous oblige à prendre des mesures assez tôt pour garder notre cerveau en bonne santé. Consommer des aliments qui améliorent la mémoire et la fonction cognitive…
Quand on a décidé de perdre du poids, une alimentation saine doit être l’un des est l’un points les plus importants à garder à l’esprit. Bien qu’elle doive être complétée par de l’exercice physique et d’autres habitudes saines, une bonne…
Généralement, beaucoup de personnes pensent qu’un régime équilibré et de bonnes habitudes alimentaires est synonyme et résultat d’un corps svelte et sain. Cependant, ceci n’est pas l’unique bénéfice que vous obtenez des bonnes habitudes alimentaires. Suivre un régime équilibré vous…
Selon les informations d’une étude, les femmes diagnostiquées avec le cancer du sein qui mangeaient un certain type de viande seraient plus sujettes à souffrir de ce problème que celles qui les réduisaient dans leur alimentation. Les femmes qui mangent…
La fameuse scène de la jeune femme allongée dans un canapé, tenant un grand pot de glace au chocolat dans la main et pleurant, seule devant son téléviseur, est gravée dans notre inconscient collectif.
En plus de suivre une alimentation anti cancérigène riche en aliments frais, il est fondamental que nous ayons des habitudes de vie saines et que nous évitions le sédentarisme, ainsi que l’alcool et le tabac. Les personnes souffrant de…
Le côlon ou le gros intestin est une partie très importante de notre système digestif. Il ne digère pas les aliments, par contre, c’est lui qui s’occupe d’expulser les excréments. C’est pour cela qu’on dit que lorsqu’il est sain, tout…
Si vous n’êtes toujours pas tombé sur le bon régime amaigrissant, c’est parce que vos habitudes n’ont pas encore suffisamment changé. Dans cet article, nous vous expliquons quelles sont les 21 façons de perdre jusqu’à 500 calories par jour. Ce…
