10 aliments riches en potassium à ajouter à votre alimentation
Notre corps a besoin de divers minéraux pour se fournir et fonctionner sainement, dont le potassium. Dans cet article, nous vous présentons une liste d’aliments riches en potassium que nous vous conseillons de consommer dans le cadre d’un régime équilibré.…
9 astuces simples pour améliorer vos habitudes alimentaires
Cherchez-vous à améliorer vos habitudes alimentaires ? Nous savons qu’il n’est pas toujours facile d’améliorer la façon de s’alimenter du jour au lendemain. L’un des gros problèmes est que sommes souvent soumis à des tentations qui ne sont pas bonnes…
7 aliments interdits si vous souffrez d’hypothyroïdie
Souffrir d’hypothyroïdie, comme beaucoup d’autres maladies, nécessite un régime alimentaire spécial dans lequel certains aliments nocifs doivent être exclus. Cette affection entraîne une réduction de la fonction thyroïdienne qui, en affectant le métabolisme, ce qui implique des changements diététiques stricts.…
7 repas pour perdre de poids en une semaine sans avoir faim
Si vous avez décidé de planifier des dîners sains, équilibrés, nutritifs et délicieux pour perdre du poids sans mourir de faim et améliorer votre santé, voici des propositions originales et simples pour toute la semaine. Il est possible de perdre…
Qu’est-ce que le syndrome de l’alimentation sélective ?
Touchant tout particulièrement les enfants (et souvent permis par les parents), le syndrome de l’alimentation sélective est le fait de ne pas manger certains aliments, de faire des caprices, ou de se nourrir seulement avec quelques ingrédients. Il peut provoquer…
6 habitudes alimentaires qui provoquent anxiété et dépression
Généralement, beaucoup de personnes pensent qu’un régime équilibré et de bonnes habitudes alimentaires est synonyme et résultat d’un corps svelte et sain. Cependant, ceci n’est pas l’unique bénéfice que vous obtenez des bonnes habitudes alimentaires. Suivre un régime équilibré vous…
La viande grillée et le cancer du sein : un plus grand risque ?
Selon les informations d’une étude, les femmes diagnostiquées avec le cancer du sein qui mangeaient un certain type de viande seraient plus sujettes à souffrir de ce problème que celles qui les réduisaient dans leur alimentation. Les femmes qui mangent…
La meilleure alimentation anti cancérigène
En plus de suivre une alimentation anti cancérigène riche en aliments frais, il est fondamental que nous ayons des habitudes de vie saines et que nous évitions le sédentarisme, ainsi que l’alcool et le tabac. Les personnes souffrant de…
Comment faire pour avoir un côlon en bonne santé
Le côlon ou le gros intestin est une partie très importante de notre système digestif. Il ne digère pas les aliments, par contre, c’est lui qui s’occupe d’expulser les excréments. C’est pour cela qu’on dit que lorsqu’il est sain, tout…
21 manières de perdre 500 calories par jour
Si vous n’êtes toujours pas tombé sur le bon régime amaigrissant, c’est parce que vos habitudes n’ont pas encore suffisamment changé. Dans cet article, nous vous expliquons quelles sont les 21 façons de perdre jusqu’à 500 calories par jour. Ce…