Marche

Tongs de plage et problèmes aux pieds

Les tongs de plage peuvent avoir des noms différents dans le monde entier. Mais les problèmes qu’elles peuvent causer aux pieds sont les mêmes du nord au sud du globe. Depuis l’antiquité, les chaussures de ce style sont appréciées pour…

5 exercices pour gérer l’anxiété

Afin de pouvoir gérer l’anxiété nous devons apprendre à la reconnaître. Au moment où nous commencerons à ressentir les premiers symptômes, nous essayerons d’aller nous promener dans la rue pour nous changer les idées. L’anxiété est un état émotionnel qui…

Ce que votre façon de marcher dit de vous

Lorsque nous voyons quelqu’un marcher rapidement dans la rue, nous nous arrêtons souvent pour penser à sa manière d’être. C’est une pensée qui traverse notre esprit en une seconde, mais qui dit beaucoup de choses de la manière dont nous…

6 manières de brûler 600 calories par jour

Pour perdre du poids, voici le secret: il faut réduire l’ingestion calorique et augmenter l’activité physique, de manière à pouvoir brûler 600 calories par jour au moins. Les personnes qui désirent perdre du poids, savent que pour y arriver, il faut une…

Les 3 meilleurs exercices physiques pour la santé

Notre corps a besoin de pratiquer des activités physiques chaque jour afin de ne pas sombrer dans la monotonie qui pourrait lui être nuisible par la suite. Le manque d’exercices physiques peut même influencer négativement notre état psychologique ! C’est pour…