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La marche est une activité quotidienne qui nous permet de passer d'un endroit à l'autre. C'est quelque chose de si commun que beaucoup ne le considèrent...
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4 avantages de faire du vélo
Faire du vélo a de nombreux avantages dont nous ne sommes pas toujours conscients. Dans certains pays, il est utilisé comme moyen de transport régulier....
Découvrez quels sont les bienfaits d’une promenade à pied quotidienne
Découvrez dans cet article quels sont bienfaits d'une promenade quotidienne. Un mode de vie sédentaire est l'une des pires choses qui peut arriver à...
7 façons de faire plus de sport au quotidien sans vous en rendre compte
Nous savons que chaque jour, nous avons besoin d'au moins 30 minutes d'activité physique par jour pour être en condition optimale. Cependant, pour beaucoup,...
6 habitudes pour avoir une vie plus saine
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Combien de fois devez-vous réellement faire du sport par semaine ?
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Lorsque nous cessons de faire du sport, notre cerveau change
Si nous cessons de faire du sport et que nous devenons sédentaire, nous nuirons à toutes ces zones cérébrales chargées de la mémoire, en plus de nuire à...