Marcher

7 bienfaits de la marche quotidienne

La marche est une activité quotidienne qui nous permet de passer d’un endroit à l’autre. C’est quelque chose de si commun que beaucoup ne le considèrent même pas comme un moyen de surmonter un mode de vie sédentaire. La vérité…

4 avantages de faire du vélo

Faire du vélo a de nombreux avantages dont nous ne sommes pas toujours conscients. Dans certains pays, il est utilisé comme moyen de transport régulier. Cependant, dans d’autres pays , on préfère les transports en commun ou la voiture. Aujourd’hui,…

6 habitudes pour avoir une vie plus saine

Actuellement, des millions de personnes mènent une vie sédentaire sans connaitre toutes les conséquences que cela peut avoir sur leur santé. Pour cette raison, il est impératif de modifier ces mauvaises habitudes et d’avoir une vie plus saine.