Les exercices de stimulation de la motricité globale font partie des soins et de l'attention que les parents consacrent au…
Vers 11 à 12 mois, votre bébé marchera tout seul. Cependant, il est normal que votre bébé atteigne ce stade…
Pensez-vous qu'il faille aller en salle de sport pour maintenir un mode de vie actif ? Aller marcher tous les…
Parfois, quelques ajustements suffisent pour accélérer votre métabolisme ainsi que permettre de perdre du poids. Certaines activités quotidiennes p...
D'après une étude réalisée par des chercheurs de l'université de Cambridge au Royaume-Uni, marcher tous les jours réduit le risque…
Le terme résilience a une racine étymologique très intéressante. Il vient du participe latin resiliens, qui signifie revenir en arrière.…
Faire une promenade quotidienne est un moyen de surmonter un mode de vie sédentaire. C'est l'un des exercices les plus…
Faire du vélo a de nombreux avantages dont nous ne sommes pas toujours conscients. Dans certains pays, il est utilisé…
Un mode de vie sédentaire implique la propension à souffrir de nombreuses maladies telles que le diabète, les problèmes cardiovasculaires, etc. Par...
Nous avons besoin d'au moins 30 minutes de sport par jour pour être en condition optimale. Cependant, pour beaucoup, l'idée…
Actuellement, des millions de personnes mènent une vie sédentaire sans connaitre toutes les conséquences que cela peut avoir sur leur…
Pour maintenir une bonne condition physique, il n'est pas nécessaire de suivre une routine d'exercices exténuante. Une simple promenade quotidienne...
L'exercice physique est une excellente manière de garder une vie saine et durable. Tout en vous offrant le bienfait d'avoir…
Si nous cessons de faire du sport et que nous devenons sédentaire, nous nuirons à toutes ces zones cérébrales chargées…
En plus de nous aider à perdre du poids, marcher au moins 30 minutes par jour nous permet de réguler…
Il est vital de savoir que ces kilos stockés au niveau du ventre peuvent provoquer du diabète et certains maladies…
La douleur de genou est très commune, aussi bien chez les enfants que chez les personnes âgées. Il existe une…
Que voulons-nous dire exactement quand nous parlons de « force mentale » ? De quelle façon associe-t-on l’exercice physique avec l’agilité et la…
Bien qu'au début cela puisse nous être un peu difficile, faire de l'exercice et réduire l'ingestion de graisses saturées sont…
Vos genoux sont des articulations complexes qui sont exposées aux blessures à cause des multiples mouvements qu'ils doivent exécuter à…
La fatigue émotionnelle, l’épuisement interne et cette perte progressive de notre moral dérive très souvent en des tensions physiques qui…
