Massages

Tout ce que vous devez savoir sur le Reiki

Le Reiki est l’un des nombreux types de thérapies traditionnelles originaires du Japon qui signifie ’traitement par les mains’. Cette méthode fut d’abord pratiquée par Mikao Usui au début des années 1900. Puis, plus tard développée par son disciple, Churijo…

Comment perdre du poids pas à pas

Lorsque vous voulez perdre du poids, généralement, vous souhaitez obtenir des résultats immédiatement. Cependant, il s’agit d’un processus qui exige du temps, de la persévérance, des efforts et de la discipline. C’est pourquoi nous voulons vous dire comment perdre du…

3 méthodes faciles pour perdre du poids

Il existe de nombreuses manières de de perdre du poids. Les plus populaires sont les routines d’exercice et les régimes alimentaires. Bien qu’il soit vrai qu’ils sont les plus recommandées, il existe d’autres alternatives que vous pourriez envisager. Les 3…

Comment traiter les douleurs dans les épaules

Il existe certains étirements et massages qui peuvent nous aider à soulager les douleurs dans les épaules, mais si elles ne se soulagent pas, il est fondamental d’aller consulter un-e spécialiste. Nos activités quotidiennes, un effort excessif ou un mauvais…

Exercices de relaxation pour dormir profondément

Le manque de sommeil est l’un des problèmes actuels les plus fréquents. Il est indispensable de se reposer quotidiennement pour récupérer des forces, régénérer les tissus et laisser de côté le stress. Dans l’article suivant, vous découvrirez des exercices de relaxation…

Quelles sont les causes des maux de dos ?

Malheureusement, de nos jours, il est très courant de souffrir de maux de dos. Parfois, ils se situent dans la zone des lombaires, ou dans la partie dorsale, plus spécialement entre l’omoplate et la colonne vertébrale, ou encore dans les…