obsessions mentales

Les pensées ruminantes : comment les éviter

Les pensées ruminantes, cela vous dit quelque chose ? Ce sont des pensées désagréables qui tournent en boucle et qui créent de l’anxiété et du stress. L’individu s’imagine des difficultés qui ne se sont pas encore matérialisées dans la réalité.…

Comment éviter les obsessions mentales ?

Les obsessions correspondent à un trouble mental qui se caractérise par la répétition d’actions non désirées qui découlent de pensées répétitives : ces obsessions obligent le patient à répéter une action de façon indéfinie contre sa volonté. À court terme, ces…