Os

5 aliments pour le bon développement des os

Pour favoriser le bon développement des os de ses enfants, ces derniers doivent adopter une bonne alimentation. Vous devez ainsi choisir les aliments avec précaution afin qu’ils absorbent ce dont ils ont besoin. Si vous souhaitez que vos enfants grandissent…

Santé des os : 5 exercices à pratiquer

La pratique régulière d’une activité physique est l’une des habitudes saines qu’il faut adopter pour préserver la santé des os. Bien qu’il faille aussi adopter une alimentation saine et équilibrée, une routine d’entraînement physique contribue en grande partie à prendre…

6 conseils pour prévenir l’arthrose

Voulez-vous prévenir l’arthrose ? C’est une maladie du système osseux qui affecte à la fois les hommes et les femmes, et est plus fréquente chez les personnes âgées. Elle est causée par la dégénérescence du cartilage et des os adjacents. La dégénérescence…

6 remèdes contre la douleur osseuse

Si vous ressentez constamment une douleur osseuse, cet article est fait pour vous. La douleur osseuse peut affecter n’importe qui, mais que pouvons-nous faire pour la calmer ? Il est important de savoir que le bon fonctionnement du système osseux…

6 choses à savoir sur l’ostéoporose

L’ostéoporose est une maladie du système osseux qui peut se produire à cause d’une décalcification des os, d’une carence en vitamine D ou de facteurs génétiques. Elle survient lorsque les os souffrent de dommages dans leur microstructure interne, ce qui…

Combien de temps marcher au quotidien pour perdre du poids ?

Les promenades et les parcs sont aujourd’hui principalement fréquentés par les joggeur-se-s. Cela résulte de la prise de conscience autour des dangers de la sédentarité, de son incompatibilité avec une bonne santé et forme physique. Certaines personnes préfèrent néanmoins marcher au quotidien pour…