Perdre du poids

Régime efficace pour réduire le mauvais cholestérol

L’hypercholestérolémie est le terme médical utilisé pour désigner les taux élevés de cholestérol. C’est l’un des états de santé les plus courants aujourd’hui. Il est donc essentiel d’adopter un régime pour réduire le mauvais cholestérol. Les conséquences peuvent être mauvaises…

Exercices de yoga pour perdre du poids

Les exercices de yoga pour perdre du poids sont devenus l’une des alternatives préférées des personnes qui luttent contre le surpoids. Bien qu’il soit nécessaire d’adopter d’autres mesures pour éliminer ces kilos «supplémentaires», ce type d’activité est très bénéfique.

Régimes hebdomadaires pour perdre du poids

L’une des préoccupations les plus courantes dans le cadre des régimes est de savoir comment préparer des menus variés qui respectent les principes de base d’une alimentation saine et équilibrée. Bien que vous puissiez essayer de nombreux régimes pour perdre…

Comment résister aux fringales en plein régime

L’une des plus grandes difficultés lorsqu’il s’agit de suivre un régime est de surmonter l’envie de manger certains aliments, et en particulier ceux qui sont les moins recommandés. Pour cela, vous pouvez avoir recours à des astuces et conseils pour…

3 régimes sains pour retrouver votre silhouette

Lorsque vous faites des excès de nourriture, ou après une période de grossesse, il est normal que vous vouliez retrouver votre silhouette. Atteindre un poids adéquat vous permet non seulement d’améliorer votre estime de vous-même, mais aussi de prévenir et…