La banane est un ingrédient très commun dans la préparation de nombreux plats d’Amérique latine et, sans aucun doute, elle a également réussi à conquérir les palais des autres régions de la planète.
Actuellement, beaucoup de personnes consomment des graines d’Alpiste pour perdre du poids. Bien qu’il y a peu de temps, cet ingrédient était uniquement réservé aux oiseaux, aujourd’hui nous l’utilisons dans notre alimentation. Elles ont acquis récemment une grande renommée grâce…
Une alimentation saine et équilibrée n’est pas incompatible avec une liste de courses bon marché. Par exemple, baser notre alimentation sur les fruits et les légumes nous permettra de suivre un régime alimentaire sain et faible en gras, mais aussi…
Quand on nous dit de consommer plus de potassium, nous pensons automatiquement à une banane. Cependant, il y a d’autres aliments riches en potassium. Ainsi, vous ne vous ennuierez pas de manger toujours la même chose tant que vous n’aurez…
Parfois, mélanger certains aliments n’est pas une bonne idée et ces associations le démontrent.
Le cœur est le muscle le plus important que nous avons. De lui, dépend la vie de tout être humain, et il est normal et conseillé de savoir comment en prendre soin.
Si nous avons un travail qui nous oblige à rester dans la même position pendant plusieurs heures, que ce soit debout ou assis, nous devrons essayer d’en changer toutes les 30 minutes pour favoriser la circulation. Améliorer la circulation des…
Grâce à ses bonnes graisses l’avocat peut être un aliment très adapté au moment de réduire le mauvais cholestérol (LDL) et peut même nous aider à perdre du poids. L’avocat est un aliment très intéressant, nutritif et sain. En plus…
Bien que la banane est le fruit le plus connu lorsque l’on souhaite obtenir du potassium, il en existe bien d’autres qui peuvent nous aider à augmenter les quantités de ce minéral. Le potassium est un minéral qui participe à…
Le concombre appartient à la même famille que la courge ou la pastèque. Leur teneur en eau, leur fraîcheur et leur formidable faculté à nous faire perdre du poids sont des arguments de taille pour que nous en mangions régulièrement.
En mangeant du chou-fleur nous apportons à notre corps une grande quantité de nutriments parmi lesquels on retrouve les fibres. Leur grand apport nous aide à éliminer les toxines et à optimiser notre santé. Vous aimez manger du…
L’avocat est devenu l’un des aliments indispensables dans le régime des personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et perdre du poids.
Différentes études ont démontré les bienfaits de l’eau de coco. En effet, elle a des propriétés antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires et anti-oxydantes, qui peuvent prévenir et combattre de nombreux types de maladie.
Depuis plusieurs décennies, on pense que la banane n’est pas un aliment adapté pour les régimes amincissants. Cependant, plusieurs études réalisées dans différents pays du monde, ont démontré que malgré ce que l’on croit, la banane est un aliment très bénéfique pour…
Selon de nombreuses croyances qui se sont développées ces dernières années, la banane est un fruit que ceux qui cherchent à perdre du poids à travers un régime amincissant, doivent éviter. Cependant, plusieurs études ont démontré que les bananes peuvent être…
Le pamplemousse (ou pomélo) est un délicieux agrume très sain, qui est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, grâce à ses propriétés amincissantes et bénéfiques pour la santé. Les pamplemousses sont riches en antioxydants, et disposent de propriétés antibactériennes.…
