Notre corps a besoin de divers minéraux pour se fournir et fonctionner sainement, dont le potassium. Dans cet article, nous vous présentons une liste d’aliments riches en potassium que nous vous conseillons de consommer dans le cadre d’un régime équilibré.…
Les framboises sont des fruits sauvages délicieux utilisés comme ingrédient principal dans de nombreuses recettes sucrées, telles que les gâteaux. Aucun palais ne peut résister à leur délicieux goût à la fois sucré et acide.
La banane est un ingrédient très commun dans la préparation de nombreux plats d’Amérique latine. C’est un aliment très polyvalent, bon marché et nutritif avec lequel vous pouvez élaborer une grande variété de recettes. L’une d’elles sont les croquettes de bananes…
Actuellement, beaucoup de personnes consomment des graines d’Alpiste pour perdre du poids. Bien qu’il y a peu de temps, cet ingrédient était uniquement réservé aux oiseaux, aujourd’hui nous l’utilisons dans notre alimentation. Elles ont acquis récemment une grande renommée grâce…
Une alimentation saine et équilibrée n’est pas incompatible avec une liste de courses bon marché. Par exemple, baser notre alimentation sur les fruits et les légumes nous permettra de suivre un régime alimentaire sain et faible en gras, mais aussi…
Quand on nous dit de consommer plus de potassium, nous pensons automatiquement à une banane. Cependant, il y a d’autres aliments riches en potassium. Ainsi, vous ne vous ennuierez pas de manger toujours la même chose tant que vous n’aurez…
Parfois, mélanger certains aliments n’est pas une bonne idée et ces associations le démontrent.
Le cœur est le muscle le plus important que nous avons. De lui, dépend la vie de tout être humain, et il est normal et donc conseillé de savoir comment en prendre soin. C’est pour cela qu’il faut renforcer votre cœur.…
Si nous avons un travail qui nous oblige à rester dans la même position pendant plusieurs heures, que ce soit debout ou assis, nous devrons essayer d’en changer toutes les 30 minutes pour favoriser la circulation. Améliorer la circulation des…
Grâce à ses bonnes graisses l’avocat est un aliment très adapté pour réduire le mauvais cholestérol (LDL). Il peut même nous aider à perdre du poids. Découvrez dans cet article, les bienfaits de manger un avocat par jour.
Bien que la banane est le fruit le plus connu lorsque l’on souhaite obtenir du potassium, il en existe plusieurs fruits riches en potassium. Le potassium est un minéral qui participe à l’équilibre hydro-électrolytique de l’organisme. C’est un composant fondamental…
En mangeant du chou-fleur nous apportons à notre corps une grande quantité de nutriments parmi lesquels on retrouve les fibres. Leur grand apport nous aide à éliminer les toxines et à optimiser notre santé. Vous aimez manger du…
L’avocat est devenu l’un des aliments indispensables dans le régime des personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et perdre du poids.
Différentes études ont démontré les bienfaits de l’eau de coco. En effet, elle a des propriétés antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires et anti-oxydantes, qui peuvent prévenir et combattre de nombreux types de maladie.
Depuis plusieurs décennies, on pense que la banane n’est pas un aliment adapté pour les régimes amincissants. Cependant, plusieurs études réalisées dans différents pays du monde, ont démontré que malgré ce que l’on croit, la banane est un aliment très bénéfique pour…
Selon de nombreuses croyances qui se sont développées ces dernières années, la banane est un fruit que ceux qui cherchent à perdre du poids à travers un régime amincissant, doivent éviter. Cependant, plusieurs études ont démontré que les bananes peuvent être…
Le pamplemousse (ou pomélo) est un délicieux agrume très sain, qui est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, grâce à ses propriétés amincissantes et bénéfiques pour la santé. Les pamplemousses sont riches en antioxydants, et disposent de propriétés antibactériennes.…
L’hypertension est le fléau de ces dernières décennies, principalement dans le monde occidental. En plus du traitement prescrit par notre médecin, des bonnes habitudes de vie et des traitements naturels contre l’hypertension peuvent nous aider. L’hypertension est un problème sérieux…
La tachycardie (ou les palpitations) est une accélération du rythme cardiaque. Les battements du cœur, oscillant normalement entre 60 et 100 pulsations par minute, dépassent alors les 100 pulsations. Cela peut souvent affecter la santé et être très dangereux. Il est…
