Potassium

Comment préparer des graines d’Alpiste pour perdre du poids

Actuellement, beaucoup de personnes consomment des graines d’Alpiste pour perdre du poids. Cet ingrédient était jusqu’à récemment uniquement réservé aux oiseaux. Nous l’utilisons néanmoins aujourd’hui dans notre alimentation. Elles acquirent en effet récemment une grande renommée grâce à leurs intéressantes…

9 astuces pour renforcer votre cœur

Le cœur est le muscle le plus important que nous avons. De lui, dépend la vie de tout être humain, et il est normal et donc conseillé de savoir comment en prendre soin. C’est pour cela qu’il faut renforcer votre cœur.…

10 fruits riches en potassium

Bien que la banane est le fruit le plus connu lorsque l’on souhaite obtenir du potassium, il en existe plusieurs fruits riches en potassium. Le potassium est un minéral qui participe à l’équilibre hydro-électrolytique de l’organisme. C’est un composant fondamental…

8 raisons de manger régulièrement un avocat

Pendant longtemps, on pensait que l’avocat était mauvais pour la santé, dû à sa haute teneur en calories en acides gras. Or, l’avocat est un excellent allié pour ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et perdre du poids. Grâce…

13 raisons de manger davantage d’avocat

L’avocat a de grandes propriétés nutritionnelles qui demeurent peu connues du grand public. Ce fruit étant victime d’une mauvaise réputation selon laquelle il ferait grossir. Il contient effectivement bien plus de calories que beaucoup d’autres aliments mais, s’il est consommé…

Les bienfaits de l’eau de noix de coco

L’eau de coco est composée d’eau douce, d’hydrates de carbone et de sucre. Elle contient également des composés organiques, extrêmement bénéfiques pour la santé. Elle est considérée comme l’une des meilleures boissons hydratantes. Il a été déterminé notamment que l’eau…