Régime

7 étapes pour suivre un régime sans gluten

Le régime sans gluten est un modèle d’alimentation dans lequel on élimine tous les produits dérivés de l’avoine, du blé, de l’orge et d’autres céréales. Le gluten est une protéine qui n’est pas indispensable à l’être humain, par conséquent son…

Les 8 meilleures épices brûle-graisses

Les épices brûle-graisses sont celles qui aident à garder un poids sain en améliorant l’activité du métabolisme, en contrôlant la faim et en réduisant le tissu adipeux. Depuis toujours, ces épices constituent un bon complément, car elles sont riches en…

Un thé parfait pour le régime

Il existe une grande variété de thés purifiants et d’antioxydants qui peuvent aider à améliorer les effets de l’alimentation. Le thé est idéal, surtout lorsque l’objectif est de perdre du poids sainement. Ces boissons combinent les propriétés de certaines herbes,…

Régime amincissant : 6 erreurs qui font grossir

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, l’alimentation est le principal pilier. Néamoins, le manque de patience pour atteindre cet objectif nous amène souvent à commettre des erreurs qui font grossir. Êtes-vous sûr que vos habitudes alimentaires sont bonnes ? À…

Le régime à la bière : un régime sain ?

Comme toutes les boissons alcoolisées, la bière traîne derrière elle une mauvaise réputation qui n’est pas tellement justifiée. Cette boisson apporte de nombreux bienfaits à l’organisme, raison pour laquelle l’inclure dans son alimentation n’est pas une mauvaise idée. Bien entendu,…

Comment préparer une délicieuse mayonnaise végane

La mayonnaise végane est faite exclusivement avec des ingrédients végétaux. C’est la raison pour laquelle l’oeuf ou le lait sont remplacés par d’autres ingrédients, tels que les boissons végétales. Sa préparation est vraiment très simple, et il existe plusieurs recettes,…