Vous avez l’impression de marcher constamment sur une corde raide ? Que les problèmes aspirent votre énergie vitale et que vous souffrez d’anxiété émotionnelle et physique ? Ce niveau élevé de stress peut être dangereux pour votre santé et vous…
Les poumons participent à la vie, c’est pourquoi il est nécessaire de perdre certaines habitudes qui sont nocives pour la santé pulmonaire. Respirez et offrez de la vitalité à votre corps, ne laissez pas les mauvaises habitudes affecter votre bien-être…
Avoir des difficultés respiratoires est très gênant. Ne pas respirer correctement a des répercussions négatives sur notre vie et est source de fatigue. Si, à cela, s’ajoutent d’autres symptômes tels que de la fièvre, des maux de tête et des…
Apprendre à nager dans une piscine peut nous donner plus de sécurité que si nous le faisons pour la première fois à la plage. La houle, les tourbillons qui se forment parfois sur le rivage et nous entraînent peuvent provoquer…
Peu importe la propreté de votre logement, dans l’air, il existe un pourcentage de bactéries qui polluent le corps et les lampes de sel aident à le réduire. Avez-vous entendu parler des lampes de sel ? Ce sont des roches…
Le yoga en tant que discipline se compose d’une série d’exercices et de positions spécifiques que l’on appelle aussi asanas. Avec chaque position, on pratique aussi bien la souplesse, la résistance que la méditation. Chaque yogi avancera à son rythme…
Il n’est pas toujours nécessaire de recourir à des techniques de relaxations compliquées ou de faire appel à des centres spécialisés pour apprendre de nouvelles techniques. Il est en réalité assez difficile de trouver LA solution pour remédier aux états…
Le pranayama est une technique de respiration du yoga qui se compose de plusieurs exercices de respiration qui complètent les asanas de chaque modalité de yoga. La respiration du feu est l’un de ces pranayamas et présente de nombreux avantages pour…
Le yoga est une activité sportive pratiquée par de nombreuses personnes à l’heure actuelle. L’augmentation du niveau de stress et des problèmes liés à l’anxiété amènent beaucoup d’entre nous à pratiquer le yoga, afin de se sentir mieux et de…
L’asthme est une maladie chronique du système respiratoire qui se manifeste par le rétrécissement des bronches, c’est-à-dire les conduits par lesquels l’air circule vers les poumons.
Lorsque vous voulez perdre du poids, généralement, vous souhaitez obtenir des résultats immédiatement. Cependant, il s’agit d’un processus qui exige du temps, de la persévérance, des efforts et de la discipline. C’est pourquoi nous voulons vous dire comment perdre du…
L’aérophobie est la peur des avions. Elle peut se manifester de différentes manières, bien que dans la plupart des cas, elle implique de ne pas pouvoir voyager en avion. Nous vous en dirons donc davantage sur la phobie de voler et…
À certains moments de l’année (par exemple, en Décembre) ou dans la vie (avant un mariage, un déménagement, etc.), il est normal de se sentir anxieux et nerveux. Est-il possible de pouvoir profiter à tout moment d’un état d’esprit en…
Découvrez comment préparer du miel d’ail pour votre santé. La santé respiratoire peut être compromise en raison des effets négatifs des toxines environnementales, d’une mauvaise alimentation et d’autres agents externes qui provoquent une irritation et une détérioration de leurs tissus.…
Si vous suivez un traitement pour l’hypertension, ces techniques de respiration peuvent être un complément très efficace pour réguler notre pression artérielle. Mais sachez qu’elles ne pourront jamais s’y substituer.
Saviez-vous que quand nous sommes face à une situation de stress, nous respirons plus vite et de manière désordonnée ? La respiration ne fait qu’accentuer cet état. Aussi bien le stress que l’anxiété sont des mécanismes de survie qui ont…
L’être humain dispose de douze paires de nerfs provenant du crâne. Parmi eux, le numéro dix est sans aucun doute le plus intéressant et puissant : le nerf vague.
Afin de pouvoir gérer l’anxiété nous devons apprendre à la reconnaître. Au moment où nous commencerons à ressentir les premiers symptômes, nous essayerons d’aller nous promener dans la rue pour nous changer les idées. L’anxiété est un état émotionnel qui…
Saviez-vous que la respiration profonde peut nous aider à éliminer les toxines de manière efficace ainsi qu’à combattre la douleur grâce à la libération d’endorphines ? La respiration profonde ou la respiration lente confère calme et bien-être à la personne…
Conseils, astuces, suggestions, règles… Chaque jour, nous vous offrons des d’articles qui vous permettent d’améliorer votre qualité de vie.
