À l’heure actuelle, dans le monde, il est de plus en plus fréquent de consommer des aliments fermentés. Ceux-ci constituent désormais 5 à 40 % du régime alimentaire humain. Dans de nombreuses régions du monde, les aliments fermentés font déjà partie…
En effet, de nombreuses personnes oublient l’importance d’une bonne alimentation pour le bien-être physique et mental. Même s’il existe d’autres facteurs qui interviennent sur celui-ci, manger de manière saine et équilibrée constitue un des éléments clés majeurs. La nutrition obtenue…
Si nous parlons de maintenir un mode de vie sain, nous ne pouvons pas laisser de côté un repas aussi important que les petits-déjeuners, surtout dans un régime équilibré. Considéré comme l’une des parties les plus importantes de notre journée…
Dans cet article, nous vous proposons différentes combinaisons d’aliments très sains afin que vous puissiez préparer 4 smoothies dépuratifs. Ceux-ci vous aideront à éliminer les toxines, à lutter contre la rétention d’eau et à réguler la fonction intestinale. De plus,…
Nous vous proposons une recette très facile pour préparer un délicieux poulet aux légumes. C’est un plat très sain, car il contient des protéines de poulet, mais aussi la valeur nutritionnelle des légumes. C’est aussi très facile, car les ingrédients…
L’huile de coco vierge est un produit naturel aux propriétés antibactériennes et hydratantes, idéale pour les soins de certaines zones de votre corps. Utilisations fréquentes de l’huile de coco pour la santé Ce produit a une forte concentration de graisses…
Ne pas avoir faim est possible même si nous sommes au régime. Comment ? C’est très simple, il suffit de faire attention à la quantité de nourriture ainsi qu’à sa qualité. Si nous voulons vraiment jouir d’une bonne santé et…
Le fromage est un aliment qui a d’importantes propriétés nutritionnelles. C’est une source de protéines de haute valeur biologique. Il fournit également du calcium, du phosphore et des vitamines A et D. Ses composants le rendent particulièrement favorable au développement…
L’un des défis pour ceux qui aiment les saveurs douces et les combinaisons de textures est de bien manger des desserts sans prendre des kilos. Y a-t-il des desserts qui ne font pas grossir ? Les desserts sont idéaux pour…
Le foie est un organe indispensable pour que le système digestif travaille de façon optimale sans se surcharger et pour que tout fonctionne correctement. Il est donc nécessaire de tout faire pour avoir un foie sain. Pourquoi est-ce important d’avoir un…