La méditation est considérée comme un processus d’entraînement mental dont l’objectif est de focaliser et de rediriger les pensées de l’être humain. Dans certains cas, elle est utilisée pour augmenter nos propres niveaux de conscience, pour réduire la fatigue quotidienne…
On parle de fracture de stress lorsqu’une petite fracture apparaît dans un os sans qu’elle ne soit le résultat d’un choc. Dans ce cas, la cause la plus fréquente est la réalisation de mouvements répétitifs ou une augmentation rapide de…
Le stress d’un déménagement semble être un fait auquel personne ne peut échapper. Un changement qui révolutionne le monde intérieur de chaque personne. Il se transforme généralement en un désordre inévitable, où tout ce qui semblait petit devient soudainement beaucoup…
La natation est un sport très complet, il permet de travailler les bras, le dos et les jambes… Soit tout le corps. Au demeurant, pratiquer la natation apporte également quelques bénéfices psychologiques que vous ignorez peut-être. La pratique de n’importe…
Le stress post-traumatique est un trouble mental résultant du fait d’avoir vécu ou observé un événement traumatique. Par exemple, un accident, une guerre, un homicide, une catastrophe naturelle, des sévices physiques, etc. Dans cet article, nous nous concentrons sur les…
L’anxiété est un état psychologique qui a différentes causes et différentes manières de se manifester. Cependant, il y a toujours un axe en commun : la manière dont il conditionne notre qualité de vie. Il n’est pas toujours facile de…
Ne pensez pas que les montées de stress ne vous arrivent qu’à vous ! Nous connaissons tous cela à un moment de la journée : soudain nous ne parvenons plus à gérer notre stress et nous avons l’impression que notre…
Souvent, le sexe n’est pas une chose simple. En effet, de nombreux facteurs peuvent influer sur le plaisir sexuel ; vous savez de quoi il s’agit ? Dans cet article, nous en présentons quelques-uns. Pourquoi vous ne profitez pas pleinement du…
Vous avez l’impression de marcher constamment sur une corde raide ? Que les problèmes aspirent votre énergie vitale et que vous souffrez d’anxiété émotionnelle et physique ? Ce niveau élevé de stress peut être dangereux pour votre santé et vous…
Il est très important de savoir que le psoriasis n’est pas une maladie contagieuse. Une personne ne peut pas l’obtenir d’une autre et ne peut pas la transmettre non plus. Pour autant, nous allons nous poser la question suivante :…
La gestion du stress peut devenir très compliquée et se transformer en un cercle vicieux qui, paradoxalement, génère plus de stress. Bien qu’un certain niveau de stress soit considéré comme bénéfique pour produire des charges d’énergie qui aident à surmonter…
Mais qu’est-ce qui rend un hamburger au poulet si spécial et idéal pour notre organisme ? Eh bien, c’est qu’il s’agit d’une recette riche en protéines. Ce que vous devez savoir sur la recette de l’hamburger au poulet, c’est que…
Le yoga est une discipline ou un art millénaire aux multiples bienfaits. Ce n’est pas en vain que des milliers de personnes le pratiquent chaque jour aux quatre coins de la planète. Dans une société où les niveaux de stress…
Lorsque nous ne parvenons pas à bien dormir, il nous faut avoir recours à certaines stratégies. Nous vous invitons ici à découvrir les bienfaits des huiles aromatiques, lesquelles deviendront des alliées. Elles ne doivent pas manquer dans votre routine nocturne.…
Si vous souhaitez dire adieu au stress, il est nécessaire d’appliquer le conseil suivant : procédez à des changements. Le stress est un trouble qui peut survenir de façon ponctuelle lors d’une situation concrète. Dans ces cas-là, notre organisme s’active…
Le fœtus est capable de sentir le stress de sa mère et nous n’en tenons pas toujours compte. Nous avons tendance à vivre pressés et, sans le vouloir, nous imposons ce rythme effréné à nos enfants, ce qui peut être…
Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales. Leur libération est due à deux facteurs. La première est qu’il est sécrété en réponse au stress. La seconde est due à un taux de gluco-corticoïdes dans le sang inférieur…
Le cœur est l’organe qui travaille le plus dans le corps humain. Il bat approximativement 115 000 fois par jour, 80 fois par minute et 42 millions de fois par an, y compris quand nous nous reposons. De cette façon, le…
Le yoga est une discipline qui est vieille de plusieurs millénaires et qui petit à petit a refait surface comme pratique habituelle pour beaucoup de personnes. Pourquoi ? Le yoga nous permet de nous sentir en meilleur équilibre avec nous-mêmes, ce qui est…
La fatigue surrénale ou l’hypoadrénie est un état dans lequel la personne se sent constamment épuisée, en raison d’un léger déséquilibre dans les différentes glandes surrénales, celles-ci fonctionnant alors à un niveau inférieur à la normale. Tout d’abord, on peut…