Il existe une grande variété d’aliments qui, en raison de leur qualité nutritionnelle, contribuent à augmenter la sécrétion de la sérotonine pour favoriser le bien-être émotionnel. Bien que de nombreux facteurs interviennent dans l’activité de ce neurotransmetteur, les habitudes alimentaires…
Le syndrome de la tête explosive est un type de parasomnie. Il s’agit d’un réveil soudain où la personne éprouve un mal de tête intense accompagné d’un bruit violent, comme une décharge électrique. Probablement que les personnes qui n’ont jamais…
Vous ressentez de la fatigue continue, un sommeil agité et des difficultés à vous concentrer ? Attention, vous pourriez souffrir du syndrome de fatigue chronique ! Les activités quotidiennes mènent souvent à un mode de vie trépidant marqué par le…
Une neuroinflammation qui se transforme en dépression arrive bien plus fréquemment que nous le pensons. De quoi s’agit-il exactement ? La neuroinflammation est une réponse cérébrale innée qui nous protège des stimuli nocifs pour notre santé. Les stimuli jugés nocifs…
Le stress finit toujours par affecter notre état physique et notre santé, d’une manière ou d’une autre. Ainsi, les changements qui se produisent dans notre colonne vertébrale en raison de ce problème en sont un exemple. Ici, nous aborderons toutes…
La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située sur le devant du cou, juste au-dessus de la clavicule.
Découvrez dans cet article l’importance et les avantages des câlins. Ils sont, sans aucun doute, l’une des manifestations affectives les plus profondément enracinées dans toutes les civilisations de l’humanité. Le besoin de donner et de recevoir de l’affection est impératif…
Il n’est pas toujours nécessaire de recourir à des techniques de relaxations compliquées ou de faire appel à des centres spécialisés pour apprendre de nouvelles techniques. Il est en réalité assez difficile de trouver LA solution pour remédier aux états…
Les multiples propriétés de l’huile essentielle d’encens sont exploitées depuis l’antiquité dans la médecine naturelle alternative et cosmétique. Ce produit est obtenu à partir de la résine d’un arbre : le Boswellia Carterii ou Boswellia Sacara, plante qui est cultivée dans…
Gérer sainement son stress est une condition indispensable pour bien vivre. C’est pourquoi il existe de nombreuses méthodes pour se détendre, lesquelles apportent un sentiment de bien-être général. Il s’agit de méthodes holistiques. Bien que le mode de vie de…
Si vous souhaitez dire adieu au stress et vous sentir bien à nouveau indépendamment des circonstances, le mieux à faire est de mettre en pratique certaines astuces. Une attitude proactive vous aidera à obtenir ce que vous désirez et à…
Le monde d’aujourd’hui est un monde agité et exigeant. Les niveaux de tension et d’anxiété sont à l’état latent. Le temps semble manquer, et la quantité de travail ne cesse d’augmenter. Par ailleurs, la surcharge de travail est un facteur clé dans le développement…
Vous en avez marre de l’agitation de la ville, du stress lié au rythme effréné, du bruit, du désordre et du grand nombre de personnes ? Il est peut-être alors temps de prendre la décision de vivre à la campagne.…
Les femmes pleurent plus souvent pendant la grossesse car elles sont davantage sensibles aux facteurs externes. Par conséquent, pleurer pendant la grossesse est souvent une attitude normale pendant le processus de gestation.
Les longues heures de travail d’aujourd’hui produisent des niveaux élevés de stress et d’anxiété chez de nombreuses personnes. Un rythme de production frénétique et un haut niveau de responsabilité, tôt ou tard, finissent par nous faire payer un lourd tribut.…
Saviez-vous que pleurer peut être très bénéfique ? C’est un phénomène qui est socialement très mal vu mais qui apporte de nombreux avantages. Cependant, si vous réprimez vos larmes devant les autres, il est possible que vous les réprimiez également seul…
L’insomnie peut être un problème extrêmement gênant en fin de journée. Après une longue journée de travail, nous voulons tous nous reposer. Cependant ce n’est pas toujours possible. Si vous vous sentez concerné, suivez nos conseils pour arriver à trouver…
Si vous souhaitez dire adieu au stress et vous sentir bien à nouveau indépendamment des circonstances, le mieux à faire est de mettre en pratique certaines astuces. Une attitude proactive vous aidera à obtenir ce que vous désirez et à…
Sans aucun doute, avoir une maison sans stress apporte de multiples avantages à notre vie. Notre maison est notre place dans le monde, le coin où nous avons nos affaires personnelles et où nous passons des moments qui devraient être…
À l’heure actuelle, les routines quotidiennes de chacun sont toujours plus chargées et stressantes. Bien souvent, notre routine personnelle et notre routine professionnelle s’entrecroisent. Conséquence de cela : aucune de ces routines n’est un succès. Nous sommes si occupés et si…
