Stress

Pourquoi ai-je des palpitations au coucher ?

Anatomie et physiologiePourquoi ai-je des palpitations au coucher ?

Les palpitations sont définies comme la perception du rythme cardiaque. Elles sont courantes et, bien qu’elles soient préoccupantes, elles ne…

Anxiété nocturne : symptômes, causes et mesures thérapeutiques

Anatomie et physiologieAnxiété nocturne : symptômes, causes et mesures thérapeutiques

Problèmes d'endormissement, esprit qui n'arrête pas de « fabriquer » des soucis, transpiration, accélération du rythme cardiaque, sensation d'étouffement… L'anxiété…

Selon une étude, le stress produit des cheveux blancs

Corps humainSelon une étude, le stress produit des cheveux blancs

Depuis longtemps, nous avons l'intuition que le stress produit des cheveux blancs. Ce n'était qu'une croyance populaire, sans fondement scientifique.…

Garder le bon rythme de sommeil pendant le confinement

Bonnes habitudesGarder le bon rythme de sommeil pendant le confinement

Certains ont eu des difficultés à garder le bon rythme de sommeil pendant le confinement. Les craintes relatives aux maladies…

Le mouvement slow : vivre sans se presser

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Le mouvement slow, la vie sans précipitation, plus qu'un mouvement, pourrait être défini comme une attitude envers la vie. Lisez…

Maladies dermatologiques dues au stress

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La peau est l'organe le plus étendu de notre organisme et il nous montre ses anomalies à l’œil nu. Dans cet…

7 bienfaits de la méditation

Esprit sain7 bienfaits de la méditation

La méditation est considérée comme un processus d’entraînement mental dont l'objectif est de focaliser et de rediriger les pensées de l’être humain. Dans certains cas, elle est utilisée pour augmenter…

Fracture de stress : où et comment se produit-elle ?

Anatomie et physiologieFracture de stress : où et comment se produit-elle ?

On parle de fracture de stress lorsqu'une petite fracture apparaît dans un os sans qu'elle ne soit le résultat d'un…

Comment surmonter le stress d'un déménagement en couple ?

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Le stress d'un déménagement semble être un fait auquel personne ne peut échapper. Un changement qui révolutionne le monde intérieur…

5 bienfaits psychologiques de la natation

Exercice et sport5 bienfaits psychologiques de la natation

La natation est un sport très complet, il permet de travailler les bras, le dos et les jambes... Soit tout…

Quels sont les effets du stress post-traumatique sur le corps ?

Esprit sainQuels sont les effets du stress post-traumatique sur le corps ?

Le stress post-traumatique est un trouble mental résultant du fait d'avoir vécu ou observé un événement traumatique. Par exemple, un…

5 enseignements du yoga pour lutter contre l'anxiété

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L'anxiété est un état psychologique qui a différentes causes et différentes manières de se manifester. Cependant, il y a toujours…

5 façons de se détendre en moins de dix minutes

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Ne pensez pas que les montées de stress ne vous arrivent qu'à vous ! Nous connaissons tous cela à un…

6 raisons pour lesquelles vous ne profitez pas pleinement du sexe

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Souvent, le sexe n'est pas une chose simple. En effet, de nombreux facteurs peuvent influer sur le plaisir sexuel ; vous…

15 manières de faire face à l'anxiété

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Vous avez l'impression de marcher constamment sur une corde raide ? Que les problèmes aspirent votre énergie vitale et que…

5 conseils pour éviter les poussées de psoriasis

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Il est très important de savoir que le psoriasis n'est pas une maladie contagieuse. Une personne ne peut pas l'obtenir…

Comment bien gérer le stress

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La gestion du stress peut devenir très compliquée et se transformer en un cercle vicieux qui, paradoxalement, génère plus de stress. Bien qu'un certain niveau de stress soit considéré comme…

Hamburger au poulet riche en protéines

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Mais qu'est-ce qui rend un hamburger au poulet si spécial et idéal pour notre organisme ? Eh bien, c'est qu'il…

Comment le yoga peut-il aider à contrôler l'hypertension artérielle ?

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Le yoga est une discipline ou un art millénaire aux multiples bienfaits. Ce n'est pas en vain que des milliers…

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Lorsque nous ne parvenons pas à bien dormir, il nous faut avoir recours à certaines stratégies. Nous vous invitons ici…

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Si vous souhaitez dire adieu au stress, il est nécessaire d'appliquer le conseil suivant : procédez à des changements. Le…