sucre

Les sucres des fruits sont-ils nocifs ?

Une alimentation saineLes sucres des fruits sont-ils nocifs ?

Chimiquement, les sucres des fruits et ceux des sucreries sont les mêmes ; cependant, les effets sur la santé qu'ils…

Comment agissent les fruits face à la perte de poids ?

Perte de poidsComment agissent les fruits face à la perte de poids ?

Si on cherche à suivre un régime pour perdre du poids, on doit donc faire très attention à ce que…

7 symptômes qui indiquent que vous consommez trop de sucre

Nutrition7 symptômes qui indiquent que vous consommez trop de sucre

Peut-on savoir si l'on consomme trop de sucre ? La réponse est oui. Même si vous ne vous en rendez…

6 édulcorants pour limiter sa consommation de sucre

Bonnes habitudes6 édulcorants pour limiter sa consommation de sucre

Nombreux sont les chercheurs qui s'intéressent aux effets du sucre sur la santé et qui recherchent des substituts du sucre…

L'hyperinsulinémie, qu'est-ce que c'est ?

MaladiesL'hyperinsulinémie, qu'est-ce que c'est ?

L'insuline est une hormone très importante dans notre corps, car elle régule la quantité de sucre présente dans le sang…

Le sucre de betterave apporte-t-il des bienfaits ?

NutritionLe sucre de betterave apporte-t-il des bienfaits ?

Le sucre fait partie de notre vie. Nous en consommons régulièrement via les boissons rafraîchissantes, les pâtisseries, les gâteaux et…

Comment choisir un yaourt sain ?

NutritionComment choisir un yaourt sain ?

Se rendre dans l'allée réfrigérée du supermarché et essayer de choisir un yaourt sain est devenu une tâche vraiment difficile.…

Le sucre roux est-il vraiment meilleur pour la santé que le sucre blanc ?

NutritionLe sucre roux est-il vraiment meilleur pour la santé que le sucre blanc ?

Depuis ces dernières années, le sucre blanc est remplacé par d'autres substances apparemment meilleures pour la santé. Le sucre roux…

Comment réduire la consommation de sucre ?

Une alimentation saineComment réduire la consommation de sucre ?

La consommation de sucre représente l'un des plus grands risques pour le développement de maladies complexes. Nous savons qu'elle constitue un…

Le sucre améliore-t-il vraiment notre rendement mental ?

NutritionLe sucre améliore-t-il vraiment notre rendement mental ?

Jusqu'à récemment, on considérait l'expression "le sucre améliore les performances mentales" comme vraie. Cependant, des études récentes contestent...

Sucre ou sel : lequel est le plus nocif en excès ?

Une alimentation saineSucre ou sel : lequel est le plus nocif en excès ?

Pour commencer, les aliments salés et les graisses ont longtemps été accusés d'être responsables d'un grand nombre de maladies. Néanmoins,…

Comment contrôler les envies de sucre : 5 conseils

NutritionComment contrôler les envies de sucre : 5 conseils

Le sucre, en plus d'affecter notre poids, affecte également l'humeur. Lorsque nous envisageons de réduire notre consommation de sucre, le…

6 astuces pour consommer moins d'hydrates de carbone

Une alimentation saine6 astuces pour consommer moins d'hydrates de carbone

Pour mincir de façon saine, il convient de réduire sa consommation d'hydrates de carbone. Néanmoins, cela peut constituer un véritable…

Le régime idéal des personnes souffrant d'intolérance au fructose

NutritionLe régime idéal des personnes souffrant d'intolérance au fructose

De nombreuses personnes intolérantes au fructose sont confrontées à de nombreux doutes quant au régime alimentaire qu'elles doivent suivre. Pour…

Comment faire un flan napolitain pauvre en calories

DessertsComment faire un flan napolitain pauvre en calories

Vous souhaitez préparer un dessert léger et sans sucre ? Nous partageons avec vous une recette étape par étape pour…

Découvrez les facteurs responsables de l'obésité

Perte de poidsDécouvrez les facteurs responsables de l'obésité

Il est indéniable que l'obésité est un problème de santé mondial majeur. Il n'est donc pas étonnant qu'il existe toutes…

Sucre raffiné : 4 astuces pour arrêter d'en consommer

Une alimentation saineSucre raffiné : 4 astuces pour arrêter d'en consommer

Le sucre raffiné nuit à la santé, car nous avons tendance à en consommer beaucoup trop alors qu'il n'apporte que…

Flan coco sans sucre et sans lait

DessertsFlan coco sans sucre et sans lait

Le flan coco sans sucre et sans lait est un dessert délicieux et sain. Il s'agit de l'un des desserts…

Régime alimentaire pour soulager la migraine

Une alimentation saineRégime alimentaire pour soulager la migraine

La migraine est l’un des maux qui génère le plus d’incapacités parmi la population. Il s’agit d’une douleur lancinante et intense qui…

Découvrez quels sont les meilleurs aliments pour traiter un diabète de type 2

MaladiesDécouvrez quels sont les meilleurs aliments pour traiter un diabète de type 2

Il existe certains aliments que l'on peut manger lorsque l'on est diabétique qui permettent de réguler l'index glycémique. Le diabète…

8 alternatives naturelles au sucre

Une alimentation saine8 alternatives naturelles au sucre

Malgré son goût délicieux, le sucre peut provoquer beaucoup de maladies si nous le consommons en grandes quantités. Parmi elles…