Système nerveux

Les bienfaits de consommer du lait d’avoine

De plus en plus de personnes choisissent de remplacer les produits laitiers par des laits végétaux. La raison n’est pas uniquement due à une question d’intolérance mais aussi pour ses multiples propriétés. Dans cet article, nous allons vous parler des avantages…

Le yoga contre la dépression

Le yoga est l’une des activités les plus efficaces pour agir contre la dépression. Sa pratique aide à ralentir son rythme et à travailler son équilibre personnel. Le yoga aide à guérir les états mentaux les plus récurrents : anxiété,…

Que sont les anxiolytiques ?

L’anxiété est un comportement naturel qui englobe les réactions que les humains ont face à toute menace physique ou psychologique. Le problème se pose lorsque cette réaction devient excessive ou en désaccord avec le stimulus qui la déclenche. Il en résulte…

6 astuces pour renforcer votre système nerveux

Pour renforcer votre système nerveux, vous devez prendre soin autant de votre alimentation que de vos habitudes quotidiennes. Veillez à faire de l’exercice et à maintenir votre esprit actif avec des lectures et différentes occupations. Vous êtes-vous déjà demandé-e ce…