Travail

Les pauses actives : un moment d’importance vitale

À l’heure actuelle, les routines quotidiennes de chacun sont toujours plus chargées et stressantes. Bien souvent, notre routine personnelle et notre routine professionnelle s’entrecroisent. Conséquence de cela : aucune de ces routines n’est un succès. Nous sommes si occupés et si…

Personnalisez votre propre calendrier

Beaucoup d’entre nous utilisent encore cet outil classique mais inamovible pour organiser ses journées : le calendrier. Si vous avez envie de personnaliser votre propre calendrier, les conseils de cet article vous seront alors très utiles. Malgré la force avec…

4 positions que vous devez corriger

À la naissance, instinctivement, nous savons quelles positions sont correctes. Ainsi, un jeune enfant physiquement et émotionnellement sain dort et joue en adoptant toujours des positions physiologiquement appropriées. Une fois à l’âge adulte, la tendance à un mode de vie sédentaire et…