Valériane

Recettes naturelles pour arrêter de fumer

Arrêter de fumer est l’une des meilleurs décisions que nous pouvons prendre quand nous avons cette mauvaise habitude. Les terribles conséquences de ce vice pour l’organisme, ont incité de plus en plus de fumeurs à arrêter pour améliorer leur qualité de…

4 infusions médicinales pour bien dormir

L’insomnie est l’un des grands maux de notre temps, car c’est la conséquence du stress, du sédentarisme, des dîners tardifs et copieux, des tensions musculaires etc. Dans cet article, nous allons partager avec vous des plantes médicinales qui ont la propriété de détendre…

Des tisanes relaxantes qui vous aideront à dormir

Il existe des médicaments pour diminuer l’anxiété et encourager le sommeil. Mais il faut savoir que les tisanes relaxantes de certaines herbes peuvent nous aider naturellement à dormir. De nos jours, les problèmes d’anxiété sont très fréquents. Il en va…