Vitamine D

Les risques de carence en vitamines

Découvrez ci-après quelles sont les vitamines les plus importantes pour l’organisme et de quelle manière une carence en vitamines affecte notre santé. Une alimentation équilibrée fournit la quantité d’énergie dont le corps a besoin pour fonctionner correctement, en plus d’apporter les…

12 symptômes d’une carence en vitamines D

La vitamine D est un nutriment indispensable pour l’organisme. Associé à d’autres vitamines et minéraux, Elle aide à réguler le fonctionnement des principaux systèmes du corps. Une carence en vitamines D cause des symptômes et des problèmes de santé qu’il faut…

7 conseils pour renforcer le système immunitaire

Renforcer le système immunitaire est essentiel, puisque qu’il constitue les défenses naturelles avec lesquelles l’organisme lutte contre les infections et les maladies provoquées par des virus et des bactéries. Pour éviter d’affaiblir notre organisme, nous vous donnons dans cet article…

Comment prévenir les maladies des os ?

Les maladies des os résultent de facteurs génétiques, d’infections, de mauvais développement osseux ou d’une mauvaise alimentation. La plus fréquente d’entre elles est l’ostéoporose. Alors que les premiers facteurs sont difficiles à éviter, nous pouvons faire attention à notre alimentation pour…

Comment prévenir l’ostéoporose naturellement

Afin de prévenir l’ostéoporose naturellement, il est essentiel de faire attention à notre alimentation, en apportant les nutriments nécessaires à nos os, et éviter d’avoir une vie sédentaire. Il faut également éliminer toute consommation d’alcool, de tabac, de café et…