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Exercices de yoga pour perdre du poids

Les exercices de yoga pour perdre du poids sont devenus l’une des alternatives préférées des personnes qui luttent contre le surpoids. Bien qu’il soit nécessaire d’adopter d’autres mesures pour éliminer ces kilos «supplémentaires», ce type d’activité est très bénéfique.

Le yoga contre la dépression

Le yoga contre la dépression est l’une des activités les plus efficaces. Sa pratique aide à ralentir son rythme et à travailler son équilibre personnel. Le yoga aide à guérir les états mentaux les plus récurrents : anxiété, dépression et…