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Le yoga : 7 bienfaits émotionnels

On parle souvent des bienfaits de cette pratique millénaire sur le corps mais pas tant des avantages au niveau psychologique. En plus de nous aider à nous connaître, le yoga est très adapté pour éviter l’insomnie et le développement de…

Le yoga peut guérir la dépression

Vous-êtes vous senti mal récemment ? Vous retrouvez votre vieille amie la dépression ? Savez-vous comment guérir la dépression ? C’est un des grands maux de notre époque, une maladie à laquelle nous devons nous opposer totalement si nous voulons…