Comment préparer un sirop maison de thym et de réglisse pour soulager la toux
Grâce aux propriétés anti-inflammatoires et expectorantes de ses ingrédients, ce sirop peut être très utile pour lutter contre les épisodes de toux et autres malaises associés à ces troubles.
La toux est un symptôme inconfortable qui permet de garder la gorge et les voies respiratoires dégagées, en particulier dans les cas d’infections bactériennes et virales.
C’est un mécanisme de défense qui active le système immunitaire pour aider le corps à guérir lorsqu’il subit des attaques qui compromettent la santé respiratoire.
La toux peut apparaître soudainement, pendant une période de 2 ou 3 semaines.
Cependant, elle peut également se produire de façon chronique et provoquer de l’inconfort pendant de longues périodes.
La bonne nouvelle est que vous pouvez combattre naturellement la toux, car il existe des remèdes expectorants et antitussifs qui réduisent la gravité du symptôme.
Parmi ceux-ci, il existe un sirop fait maison à base de thym et de réglisse, célèbre pour sa capacité à soulager la congestion, les maux de gorge et autres malaises associés à ce problème.
Dans cet article, nous allons voir quels sont ses avantages et comment préparer ce sirop à la maison en suivant quelques étapes simples.
Essayez-le !
Sirop de Thym et de réglisse pour lutter contre la toux naturellement
Le sirop de thym et de réglisse est une formule naturelle utilisée depuis de nombreuses années comme solution aux problèmes respiratoires et contre la toux.
C’est un produit alternatif qui, contrairement aux options commerciales, ne contient pas de produits chimiques ni d’additifs qui provoquent des effets secondaires indésirables.
En cela, les extraits de deux plantes anti-inflammatoires et antitussives sont concentrés, et une fois ingérées, dégagent les voies respiratoires et le nez.
Sa consommation accélère la récupération de la toux et, en même temps, lubrifie la gorge et stimule l’élimination des mucosités.
Ne manquez pas de lire : Soulagez la toux et le rhume avec une infusion de thym, de citron et de miel
Les bienfaits du thym pour la toux
Le thym est une plante médicinale dont les bienfaits sont utilisés depuis des milliers d’années.
- Riche en vitamines, minéraux et huiles essentielles, c’est une solution naturelle contre les maladies qui affectent la santé respiratoire.
- Les propriétés antibiotiques et anti-inflammatoires qui lui sont attribuées, permettent d’arrêter l’action des virus et des bactéries qui irritent les voies respiratoires.
- Il possède des effets expectorants et mucolytiques qui stimulent l’élimination des mucosités, ce qui facilite le soulagement de la congestion.
- Ses nutriments renforcent la santé du système immunitaire, améliorant sa réponse à la présence d’agents externes nocifs.
- Il apaise l’irritation de la gorge et, en améliorant la circulation, réduit également les maux de tête.
Les bienfaits du réglisse pour la toux
La racine de réglisse est un produit naturel dont les applications médicinales l’ont rendu populaire partout dans le monde.
Grâce à sa contribution significative en antioxydants, c’est un remède naturel qui réduit la gravité de la toux et de la grippe.
- Elle contient des niveaux élevés de vitamine C et de minéraux, nécessaires pour renforcer les défenses en cas d’attaques bactériennes et virales.
- Ses propriétés anti-inflammatoires et mucolytiques détendent les voies respiratoires, calmant ainsi la toux et l’irritation.
- Elle possède des composés bactéricides qui inhibent la croissance bactérienne, en évitant les infections.
- Elle peut être utilisée pour calmer les symptômes de l’asthme, des rhumes et de la pharyngite.
Nous vous recommandons de lire : 8 herbes à utiliser pour améliorer la santé de vos poumons
Comment préparer ce sirop fait maison de thym et de réglisse ?
La préparation de ce sirop maison permet d’obtenir un remède alternatif contre la toux légère et chronique.
Bien qu’il n’arrive pas à l’éliminer immédiatement, sa consommation est un bon complément pour garder le symptôme sous contrôle.
Ingrédients
- 2 tasses d’eau (500 ml)
- 2 cuillères à soupe de thym séché (20 g)
- 1 cuillerée de racine de réglisse râpée (10 g)
- ½ tasse de miel (167 g)
Ustensiles
- Pot
- Cuillère en bois
- Bouteille en verre avec couvercle
Préparation
- Ajoutez les tasses d’eau dans une casserole et les porter à feu vif jusqu’à ce qu’elles atteignent le point d’ébullition.
- Quand elles sont prêtes, ajoutez les plantes et réduisez le feu.
- Laissez infuser pendant 5 minutes et, après avoir retiré les plantes, attendez que l’infusion repose à température ambiante.
- Lorsque l’infusion est froide, filtrez-la dans une passoire et versez-la dans le bocal en verre.
- Ajoutez le miel d’abeilles et mélangez avec un ustensile en bois pour bien le dissoudre.
- Placez le remède dans un endroit sec et sombre afin qu’il se conserve mieux.
Mode de consommation
- Consommez jusqu’à 3 cuillères à café de sirop par jour.
- Si la toux est grave, vous pouvez prendre le remède jusqu’à 5 fois par jour.
- Répétez la consommation jusqu’à ce que la toux soit soulagée.
Est-ce que vous toussez souvent ? Combattez la toux en toute sécurité et efficacement en préparant ce sirop à base d’ingrédients 100% naturels.
Si les symptômes persistent plus longtemps, consultez votre médecin pour vous assurer qu’il ne provoque pas d’autres complications.
Avant de terminer, ne manquez pas : Soulagez la toux et le rhume avec une infusion de thym, de citron et de miel
Bien qu’il existe des remèdes dans le commerce qui peuvent nous aider à combattre le rhume et ses symptômes, en prenant cette infusion, nous pouvons accélérer la récupération et les soulager efficacement.
