Les 5 meilleurs remèdes anti-inflammatoires pour éliminer le gonflement du genou

Les propriétés anti-inflammatoires de certains remèdes naturels peuvent nous être d'une grande aide aussi bien au niveau interne qu'externe, pour soulager les gênes provoquées par l'accumulation de liquide dans le genou.

 

L’inflammation et la douleur des genoux est une condition qui peut provenir de maladies de l’articulation ou de l’os, ainsi que de traumatismes et de l’usure prématurée.

Parfois, quand le genou s’enflamme et augmente en température, une condition connue sous le nom d’hémorragie articulaire a lieu, dont la principale caractéristique est l’accumulation de liquide synovial.

Ce fluide est présent dans la plupart des articulations du corps, et même s’il est nécessaire à sa lubrification, sa production excessive occupe plus d’espace articulaire et augmente l’inflammation.

Cette situation peut devenir assez douloureuse, surtout quand on ne prend pas les mesures nécessaires pour la combattre rapidement et efficacement.

Heureusement, grâce aux propriétés naturelles de certains ingrédients, on peut préparer des remèdes naturels anti-inflammatoires pour accélérer le rétablissement.

Dans cet article, nous voulons partager avec vous les 5 meilleurs pour que vous n’hésitiez pas à y recourir si vous souffrez de ce problème.

1. Le thé au gingembre et au curcuma

Le mélange de curcuma et gingembre est un puissant remède anti-inflammatoire et diurétique qui, une fois qu’il est assimilé, contribue à calmer les douleurs provoquées par l’accumulation de liquides dans les genoux.

Ses composés diminuent la production de deux enzymes qui augmentent le niveau d’inflammation et de plus, contrôlent l’usure de l’articulation.

Ingrédients

  • 2 tasses d’eau (500 ml)
  • ½ cuillerée de gingembre en poudre (2 g)
  • ½ cuillerée de curcuma en poudre (2 g)
  • 2 cuillerées de miel d’abeille (50 g)

Préparation

  • Mettez les deux tasses d’eau à bouillir, et quand elles arrivent à ébullition, ajoutez le gingembre et le curcuma en poudre.
  • Réduisez le feu et laissez les ingrédients se concentrer pendant deux minutes supplémentaires.
  • Égouttez le liquide via une passoire, sucrez avec du miel d’abeille et distribuez pour deux ou trois prises par jour.

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2. Le traitement au noyau d’avocat et aloe vera

Ce traitement au noyau d’avocat et aloe vera est un produit à usage cutané aux propriétés calmantes et anti-inflammatoires qui, une fois qu’il est appliqué, améliore la circulation sanguine dans la zone des genoux, afin de contrôler le gonflement.

Ingrédients

  • 1 noyau d’avocat
  • 3 cuillerées d’aloe vera (45 g)
  • 1 cuillerée de miel d’abeille (25 g)

Préparation

  • Faites sécher le noyau d’avocat et écrasez-le jusqu’à l’obtention d’une poudre.
  • Une fois que vous l’avez, mélangez-la à la pulpe de l’aloe vera et une cuillerée de miel.
  • Quand vous avez la pâte épaisse et uniforme, frottez-la sur les genoux avec des massages doux.
  • Laissez absorber pendant une demi-heure et rincez.
  • Utilisez jusqu’à trois fois par semaine.

3. Le traitement à l’huile d’olive et ail

L’huile d’olive et l’ail sont de grands alliés pour lutter contre l’inflammation provoquée par la rétention du liquide synovial.

Ses composés actifs freinent la réponse inflammatoire de l’organisme et activent la circulation sanguine pour soulager le genou affecté.

Ses effets peuvent se faire sentir aussi bien au niveau interne qu’externe.

Ingrédients

  • 8 gousses d’ail
  • ½ tasse d’huile d’olive (100 g)

Préparation

  • Coupez les gousses d’ail en petites lamelles et versez-les dans un récipient en verre.
  • Ajoutez l’huile d’olive et assurez-vous qu’elle recouvre complètement l’ail.
  • Laissez macérer pendant une semaine et une fois le temps écoulé, consommez une cuillerée à jeun tous les jours.
  • Optionnellement, vous pouvez en prendre une petite quantité, la faire chauffer au micro-ondes et l’appliquer sur les genoux.
  • Utilisez jusqu’à trois fois par semaine.

4. L’infusion au pissenlit

Les propriétés diurétiques du pissenlit sont idéales pour le traitement de la douleur et les gonflements occasionnés par l’accumulation de liquide dans le genou.

Ses composés hydratants et analgésiques aident à soulager la rigidité de l’articulation, tout en stimulant l’élimination des fluides retenus.

Ingrédients

  • 1 cuillerée de pissenlit (10 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Mettez une cuillerée de pissenlit dans une tasse d’eau bouillante et laissez reposer pendant 15 minutes.
  • Une fois le temps écoulé, égouttez dans une passoire et consommez.
  • Répétez cela deux à trois fois par jour.

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5. Les compresses à l’infusion de sauge

Voici un remède calmant et anti-inflammatoire pour soulager les genoux en peu de temps : les compresses à l’infusion de sauge.

Cette plante aide à réactiver la circulation sanguine dans la zone affectée et stimule également l’expulsion de liquide retenu.

Ingrédients

  •  3 cuillerées de sauge (30 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Mettez les cuillerées de sauge dans une tasse d’eau bouillante et une fois que vous avez l’infusion, plongez-y un torchon propre.
  • Appliquez sur le genou affecté et laissez agir pendant 20 minutes.
  • Répétez l’application chaque nuit avant de dormir.

Vous sentez que vos genoux sont enflammés ? Choisissez l’un des remèdes cités ici et faites face aux symptômes avec des ingrédients naturels.

Cependant, si vous ne remarquez pas une amélioration rapide, consultez un médecin.