Les 5 meilleurs remèdes maison pour calmer l’acidité stomacale

· 14 octobre 2017
Pour éviter l'apparition d'acidité stomacale, vous pouvez consommer une infusion de menthe une demi-heure avant chaque repas. Cela vous permettra de digérer sans problème.

L’acidité, appelée aussi aigreur, est un trouble digestif qui se produit quand les sucs gastriques remontent jusqu’à l’œsophage et la bouche, à cause d’un affaiblissement du sphincter, la membrane chargée de leur barrer la porte de sortie de l’estomac.

L’acidité stomacale se caractérise par une sensation de brûlure désagréable dans le partie basse de la poitrine, qui peut être confondue avec les symptômes d’une crise cardiaque.

Elle est souvent accompagnée d’éructations, d’inflammations abdominales et de tous les troubles liés à l’indigestion.

S’il ne s’agit pas d’un problème grave et qu’il est souvent sporadique, il est recommandé de le traiter rapidement pour le neutraliser et pour éviter les complications.

Heureusement, en plus des anti-acides conventionnels, il existe une grande variété de remèdes naturels dont les propriétés permettent de calmer rapidement l’acidité.

Dans la suite de cet article, nous voulons partager avec vous les 5 meilleurs d’entre eux qui vont vous permettre de rapidement vous débarrasser de ce problème.

Prenez-en bonne note !

1. Le smoothie à la papaye et aux graines de lin

calmer l'acidité stomacale avec un smoothie à la papaye

Riche en enzymes digestives et en composés anti-inflammatoires, ce délicieux smoothie à la papaye est une excellente alternative pour contrôler l’excès d’acidité stomacale.

Son apport en fibres permet de faciliter la digestion et de neutraliser le pH stomacal, ce qui permet de diminuer le passage des sucs gastriques dans l’œsophage.

Ingrédients

  • 3 rondelles de papaye
  • 1 cuillerée de graines de lin (10 g)
  • 1 verre d’eau (200 ml)
  • 1 cuillerée de miel issu de l’apiculture biologique (25 g)

Préparation

  • Coupez les rondelles de papaye en petits cubes, puis mixez-les directement avec les graines de lin, le verre d’eau et le miel.
  • Une fois que vous avez obtenu une boisson parfaitement homogène, servez immédiatement.

Méthode de consommation

  • Buvez ce smoothie dès que vous consommez des repas trop copieux.
  • De manière préventive, vous pouvez le consommer avant des repas de fête.

Voir également : 7 incroyables bienfaits des graines de lin

2. L’infusion de menthe

Les propriétés digestives de la menthe peuvent être utilisées pour réduire les aigreurs d’estomac.

L’infusion de menthe permet en effet de stimuler l’élimination des déchets et de diminuer la production excessive d’acide.

 

Ingrédients

  • 1 cuillerée de feuilles de menthe (10 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)
  • 1 cuillerée de miel (25 g) (facultatif)

Préparation

  • Incorporez les feuilles de menthe dans une tasse d’eau bouillante et laissez le mélange reposer pendant 20 minutes.
  • Lorsque l’infusion est tiède, passez-la dans un filtre et, si vous le voulez, ajoutez une cuillerée de miel.

Méthode de consommation

  • Buvez une tasse d’infusion 30 minutes après vos repas.

3. Le smoothie à l’aloe vera, au concombre et à la pomme
calmer l'acidité stomacale avec un smoothie à base de concombre

L’association des différents ingrédients que nous allons vous présenter donne naissance à un smoothie maison idéal pour neutraliser la production excessive de sucs gastriques et pour calmer les irritations qu’ils peuvent provoquer.

Ses propriétés laxatives stimulent l’élimination des déchets retenus dans le côlon. Ce processus permet de renforcer la flore bactérienne.

Ingrédients

  • ½ concombre
  • 2 pommes vertes
  • 3 cuillerées de gel d’aloe vera (45 g)
  • 1 verre d’eau (200 ml)
  • 1 cuillerée de miel (25 g)

Préparation

  • Coupez le concombre et les pommes en morceaux, puis mixez-les avec le gel d’aloe vera et le verre d’eau.
  • Assurez-vous d’obtenir une boisson sans grumeaux. Vous pouvez ajouter un peu de miel pour adoucir le goût du smoothie.

Méthode de consommation

  • Buvez ce smoothie après avoir consommé des repas copieux et abondants.

Nous vous recommandons également : 12 infusions idéales pour augmenter les défenses immunitaires

4. Le bicarbonate de soude et le citron

Le pouvoir alcalin du bicarbonate de soude et du citron aide à neutraliser l’action des sucs gastriques dans le système digestif, ce qui calme les irritations et les brûlures que vous pouvez ressentir.

Les deux ingrédients sont idéaux pour faciliter les digestions lourdes et diminuer l’excès de gaz.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude (5 g)
  • Le jus d’un demi-citron
  • 1 verre d’eau (200 ml)

Préparation

  • Versez du bicarbonate de soude et du jus de citron dans un verre, puis ajoutez l’eau.
  • Mélangez bien, puis attendez que l’effet effervescent de la boisson soit passé.

Méthode de consommation

  • Buvez cette boisson face à l’apparition des premiers symptômes de l’acidité stomacale.

5. L’eau de pomme de terre

calmer l'acidité stomacale avec de l'eau de pomme de terre

L’amidon contenu dans les pommes de terre, en plus de leur teneur en fibres et en antioxydants, est idéal pour contrôler les symptômes de l’acidité stomacale.

Son léger effet alcalin permet de réguler le pH de l’estomac et d’éviter que le sphincter, qui empêche le passage des sucs gastriques dans la partie supérieure du corps, ne s’affaiblisse.

Ingrédients

  • 1 pomme de terre
  • ½ tasse d’eau (125 ml)

Préparation

  • Râpez la pomme de terre et pressez la pulpe pour extraire son jus naturel.
  • Assurez-vous que votre pomme de terre ne souffre pas de points noirs ou de taches vertes, car elles peuvent indiquer la présence de substances toxiques.
  • Ajoutez ensuite 2 à 3 cuillerées de jus de pomme de terre dans une demi-tasse d’eau.

Méthode de consommation

  • Consommez cette boisson par petites gorgées dès que vous sentez de l’acidité et de l’aigreur.

Vous souffrez d’acidité stomacale de manière fréquente ? Essayez de consommer l’un des remèdes naturels que nous venons de vous recommander et constatez par vous-même leurs bienfaits.

N’oubliez pas de faire très attention à votre régime alimentaire, car l’acidité stomacale est souvent due à une consommation excessive d’aliments irritants ou à l’association d’aliments qui s’accordent mal.