6 remèdes naturels contre la toux

Découvrez nos remèdes naturels contre la toux.

Si nous avons une toux productive, nous ne devons pas essayer de la freiner, car c’est ainsi que notre corps éliminera les virus. Cependant, nous pouvons avoir recours à divers remèdes pour soulager la gêne.

Quand les jours les plus froids commencent à arriver, la toux peut faire son apparition.

Les causes les plus fréquentes sont la grippe et le rhume, car ils irritent les voies respiratoires supérieures et produisent de la mucosité qui doit être éliminer d’une quelconque manière.

Dans cet article, nous vous offrons quelques remèdes maison contre la toux. Si vous souffrez déjà des premiers symptômes de l’arrivée de l’automne, vous ne pouvez pas les rater.

La toux est notre système de défense

Même quand nous sommes fatigués de tousser autant, nous devrions être reconnaissants de ce symptôme.

Pourquoi ? Car c’est l’une des manières que possède notre organisme de se nettoyer.

Si la toux est productive, nous ne devons pas essayer de l’arrêter, car notre corps est en train d’éliminer les mucosités.

Dans le cas où la toux est sèche, nous ressentons probablement une irritation et une gorge qui gratte, mais nous devons également nous rappeler que c’est le mécanisme de nettoyage que nous avons à notre disposition.

Cela ne signifie pas que nous ne puissions rien faire pour réduire la toux ou pour l’éliminer.

• Comme première mesure, il est nécessaire de connaître la cause de son apparition : une bronchite, un rhume, de l’asthme ou une pneumonie.
• Elle peut également apparaitre à cause du système immunitaire qui travaille pour expulser des poussières, des produits chimiques, des substances irritantes ou des microbes.
• La toux peut aussi apparaitre lorsqu’un corps étranger se coince dans la gorge : aliment, liquides, un morceau de quelque chose, etc.

Si la toux persiste pendant plus de deux semaines ou alors que vous crachez de la salive mélangée à du sang, il est nécessaire d’aller consulter immédiatement un médecin.

Les meilleurs remèdes maison pour la toux

Les recettes suivantes peuvent vous aider lorsque la toux est persistante et qu’elle est causée par des grippes, des rhumes ou une irritation de la gorge.

1. Sirop de miel

Le miel adoucit la gorge et sert également à éliminer les virus et les bactéries. Lorsque nous sommes malades, la première chose que l’on nous recommande de faire est de boire un thé avec du miel.

Nous vous expliquons comment préparer un sirop antitussif.

Ingrédients

• Le jus d’un citron
• 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
• 1 cuillère à soupe d’huile de coco (15 g)

Préparation

• Pressez le citron et versez le jus dans un récipient.
• Ajoutez le miel et l’huile de coco.
• Mélangez bien et consommez-en deux fois par jour.

2. Soupe d’ail et sucre

L’ail est un excellent antiseptique qui vous aidera lorsque la toux devient insupportable. De plus, cette recette est spécialement indiquée contre la grippe qui apparaît en hiver.

Ingrédients

• 1 tasse d’eau (250 ml)
• 2 dents d’ail
• 3 cuillères à soupe de sucre (30 g)

Préparation

• Pelez les dents d’ail et hachez-les bien fines.
• Versez l’eau dans une casserole et faites chauffer avec l’ail et le sucre.
• Laissez bouillir pendant 15 minutes puis retirez du feu.
• Lorsque la préparation aura atteint une température supportable, buvez-en une petite cuillère.
• Répétez plusieurs fois dans la journée.

3. Infusion d’anis

Avec une saveur caractéristique, l’anis est un excellent remède pour traiter les maux de gorges et la toux. Consommez cette infusion trois fois par jour, le plus chaud possible.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de graines d’anis (20 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Ecrasez un peu les graines d’anis et mettez-les dans une casserole.
• Versez l’eau et laissez infuser 15 minutes une fois que vous l’aurez porté à ébullition.
• Retirez du feu et laissez reposer 5 autres minutes.
• Filtrez avant de consommer (vous pouvez sucrer avec du miel).

4. Thé à la figue

Ce fruit riche contient une infinité de propriétés et nous apporte une bonne quantité de nutriments.

Consommer des figues chaudes est une recette ancienne de nos grands-mères.

Ingrédients

• 3 figues
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Pelez les figues et retirez la pulpe.
• Mettez-les ensuite dans une casserole avec l’eau puis laissez cuire pendant 10 minutes.
• Retirez du feu et laissez reposer 5 minutes.
• Filtrez et buvez enfin le plus chaud possible. Nous vous recommandons de boire cette infusion le matin et le soir.

5. Soupe à l’oignon

Tout comme l’ail, l‘oignon est un merveilleux antiseptique. Il nous sert en cas de rhume, de grippe et de toux.

En plus de le consommer cru dans des salades vous pouvez en profiter dans une soupe.

Ingrédients

• 2 litres d’eau
• 1 kg d’oignons
• 8 cuillères à soupe de miel (200 g)
• 2 tasses de sucre (400 g)

Préparation

• Mettez tout d’abord l’eau dans une casserole et portez à ébullition.
• Pelez les oignons et coupez-les en julienne.
• Ajoutez ensuite les oignons, le miel et le sucre à l’eau en ébullition.
• Laissez cuire pendant 15 minutes puis retirez du feu.
• Laissez refroidir, filtrez et versez le jus dans une bouteille en verre refermable.
• Vous pouvez en consommer jusqu’à trois cuillères à soupe par jour.

6. Thé au gingembre et à la cannelle

Ces deux condiments sont connus pour leurs saveurs et leurs arômes. Dans ce cas, ils se combinent parfaitement avec les clous de girofle pour soulager la toux.

Ingrédients

• 1 tasse d’eau (250 ml)
• Cuillère à soupe de gingembre râpé (10 g – 1 cuillerée )
• Cuillère à soupe de cannelle en poudre (10 gr – 1 cuillerée)
• 1 cuillère à soupe de clous de girofle (10 g)
• Cuillère à soupe de miel (25 gr)

Préparation

• Mettez d’abord l’eau à chauffer.
• Lorsqu’elle arrive à ébullition, ajoutez ensuite le gingembre, la cannelle et les clous de girofle.
• Laissez le décoction se faire pendant 15 minutes puis retirez du feu.
• Filtrez enfin et sucrez avec du miel.
• Buvez-en le matin et le soir (maximum deux tasses par jour).