Apaisez la douleur avec un remède au citron et à l’huile d’olive
L'huile d'olive extra vierge a des propriétés anti-inflammatoires qui, associées aux huiles essentielles de la peau du citron, favorisent le soulagement des douleurs articulaires
La douleur articulaire est un symptôme qui se produit habituellement en raison d’une réaction inflammatoire dans les tissus du corps.
Sa présence indique que les cartilages et les ligaments sont usés, bien qu’elle puisse aussi alerter d’une blessure.
Elle peut souvent survenir de façon modérée ou chronique, selon sa cause, mais dans les deux cas, il est essentiel de fournir un traitement pour éviter d’autres complications.
Bien qu’elle soit habituellement traitée avec des médicaments analgésiques et anti-inflammatoires, il existe des remèdes naturels qui aident à accélérer votre rétablissement sans causer d’effets secondaires indésirables.
Nous vous en proposons aujourd’hui une recette simple, prenez note !
Sommaire
Remède à base de zeste de citron et d’huile d’olive, pour la douleur articulaire
Le remède à base de zeste de citron et d’huile d’olive est un produit à usage externe qui, après avoir été appliqué sur la zone douloureuse, contribue à améliorer la circulation pour favoriser le soulagement des articulations.
- Ces ingrédients sont gorgés de nutriments essentiels dont l’assimilation diminue l’inflammation, la douleur et la raideur.
- Le zeste de citron contient des substances telles que la citronnelle et le phellandrène, deux huiles essentielles qui aident à détendre les muscles et les articulations, évitant les difficultés dans leur capacité à se déplacer.
- L’huile d’olive vierge extra contient des antioxydants et des acides gras oméga 3, connus pour leur capacité à soulager les tissus endoloris et enflammés.
- Mélangés, ces ingrédients améliorent le processus d’oxygénation cellulaire et, à leur tour, optimisent le transport des nutriments vers les articulations, ce qui est crucial pour éviter l’usure de votre cartilage.
- Il convient de noter qu’ils contribuent également à stimuler le système lymphatique, un facteur clé dans l’élimination des toxines qui influent sur l’apparition des douleurs.
- Leur application par massages favorise l’élimination des liquides retenus, et comme si cela ne suffisait pas, empêche l’accumulation d’acide urique.
Comment préparer ce remède à base de zeste de citron et d’huile d’olive ?
Les ingrédients que nous utilisons dans ce remède maison peuvent être achetés chez des herboristes ou en supermarché.
En plus du zeste de citron et de l’huile d’olive, nous vous proposons d’utiliser des feuilles d’eucalyptus, pour renforcer l’effet anti-inflammatoire.
Le traitement peut être effectué comme une méthode préventive de la douleur articulaire, mais il peut également être appliqué lorsque la maladie est déjà présente.
Ingrédients
- 1 tasse d’huile d’olive extra vierge (200 g)
- Les zestes de deux citrons
- 5 feuilles d’eucalyptus
Ustensiles
- Un bocal en verre avec un couvercle
- Des bandages propres
- Du papier film
Préparation
- Couper les zestes de citron et insérez-les dans le bocal en verre.
- Incorporez l’huile d’olive, en vous assurant qu’elle couvre complètement les pelures.
- Hacher les feuilles d’eucalyptus en petits morceaux et les mélanger aux autres ingrédients.
- Bien couvrir le produit et le conserver dans un endroit frais et sombre pendant deux semaines.
- Après ce délai, filtrez-le avec un tamis fin pour enlever les restes de feuilles et de zestes.
Mode d’application
- Trempez une gaze dans la préparation puis appliquez-la sur l’articulation douloureuse.
- Couvrez le bandage avec du film plastique et, si possible, avec une écharpe en laine.
- Laissez l’huile travailler toute la nuit afin que ses composés prennent effet pendant que vous vous reposez.
- Appliquez le traitement tous les soirs, jusqu’à la réduction de la douleur.
- Comme un remède préventif, appliquez-le au moins 3 fois par semaine.
Autres utilisations…
- Si vous souhaitez une sensation plus relaxante, faites chauffer l’huile au bain-marie avant de l’appliquer.
- Bien sûr, assurez-vous de vérifier la température afin de ne pas causer de brûlures de la peau.
- En option, vous pouvez l’utiliser pour effectuer des massages sur les articulations, en particulier lorsqu’elles sont douloureuses à cause de la fatigue ou de la rétention d’eau.
- Gardez bien à l’esprit que bien que ce produit réduise la douleur, il est essentiel d’améliorer vos habitudes de vie, de maintenir une alimentation saine et de faire de l’exercice régulièrement.
Ressentez-vous des douleurs articulaires ? Si oui, ou si vous voulez l’éviter, préparez ce produit naturel et utilisez-le pour vous relaxer ainsi qu’en traitement alternatif.
