Connaissez-vous les 10 possibles causes d’une gastrite ?
Il est important de connaître les causes de la gastrite afin de pouvoir l'éviter et la guérir, ou du moins atténuer ses effets.
La gastrite est un problème de santé qui survient quand les parois de l’estomac s’enflamment, produisant alors un mal-être généralisé et des douleurs abdominales.
Bien que le revêtement de l’estomac soit capable de résister aux acides gastriques, le fait de boire trop d’alcool, de manger des aliments piquants, de fumer ou d’avoir de mauvaises habitudes alimentaires, entre autres, peut générer une irritation et provoquer une gastrite.
Les symptômes de la gastrite
Mêmes si les symptômes de la gastrite peuvent varier selon les personnes, il existe des symptômes généraux tels que:
- Le mal-être ou les douleurs d’estomac.
- Les éructations.
- Les hémorragies abdominales.
- Les nausées.
- Les vomissements.
- La sensation d’être plein ou de brûlure dans l’estomac.
- La présence de sang dans les vomissements ou dans les selles (le signal que le revêtement de l’estomac peut être en train de saigner).
Les symptômes de la gastrite peuvent également apparaître dans d’autres maladies, c’est pourquoi il est important de consulter un médecin pour recevoir le diagnostic et le traitement adaptés.
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10 possibles causes communes de la gastrite
1. Consommer des produits laitiers
La consommation de produits laitiers est liée à la gastrite, étant donné que beaucoup de personnes y sont intolérantes.
Ces produits peuvent être irritants pour l’estomac et entraînent des digestions difficiles.
Il est donc recommandé d’éviter leur consommation et d’opter pour des alternatives végétales.
Il a été démontré que le calcium qu’apporte le lait peut être obtenu via la consommation d’autres aliments.
2. Suivre un régime riche en graisse et faible en fibres
Les personnes qui consomment des aliments riches en graisses comme les fritures, les viandes rouges ou la nourriture rapide, entre autres, ont tendance à souffrir plus facilement de gastrite, que celles qui ne consomment pas souvent ces aliments.
Les aliments graisseux sont plus « lourds » à digérer et peuvent générer une irritation chronique dans l’estomac.
De plus, la plupart de ces aliments manquent de fibres, des nutriments essentiels pour la digestion.
3. Les excès de caféine
La caféine est un stimulant qui ne fait pas de mal à l’organisme, à partir du moment où il est consommé en faibles quantités.
Cependant, le fait de boire trop de café, de boissons énergétiques ou de thé, irrite l’estomac et provoque une gastrite beaucoup plus facilement.
4. La bactérie Helicobacter pylori
Cette bactérie est l’une des plus communes en Amérique Latine. De fait, on estime qu’entre 80 et 90% de la population a cette bactérie dans son organisme.
Cette bactérie peut affecter l’appareil digestif et la santé, de nombreuses manières.
On estime que c’est l’une des principales causes de la formation de gastrite et d’infections urinaires.
5. L’usage de médicaments
Les médicaments pharmacologiques ne sont pas toujours la meilleure option pour soulager les douleurs ou faire face à certains problèmes de santé.
Certains d’entre eux, comme l’aspirine ou d’autres types d’anti-inflammatoires, génèrent de sévères irritations chez les personnes qui sont sensibles de l’estomac.
6. L’alcool et le tabac
L’alcool et le tabac ont des effets très négatifs sur tout l’organisme.
En effet, ils sont particulièrement irritants pour l’estomac et doivent être évités à tout prix chez les personnes qui ont été diagnostiquées comme souffrant de gastrite.
7. L’intolérance à certains aliments
Comme dans le cas des produits laitiers, certains aliments génèrent une intolérance et provoquent ainsi une gastrite.
Par exemple, les aliments piquants, le gluten, et les sucres, entre autres, peuvent entraîner une irritation de l’estomac chez de nombreuses personnes.
8. Le reflux biliaire
Le reflux de la bile vers l’estomac est une cause commune de la gastrite.
La bile est une liquide digestif épais, sécrété par le foie et stocké dans la vésicule biliaire, qui aide à la digestion en décomposant les graisses en acides gras.
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9. Les maladies auto-immunes
La gastrite auto-immune est fréquente chez les personnes qui souffrent d’une autre maladie auto-immune comme c’est le cas du diabète de type 1 ou de la thyroïdite de Hashimoto.
10. La tension
La gastrite aiguë peut être produite par un effort dû à des interventions chirurgicales lourdes, des brûlures, des blessures ou une infection sévère, entre autres.
