Les bienfaits de l'infusion de gingembre, cannelle et miel
Découvrez donc tous les bienfaits de consommer cette infusion pendant quelques semaines. En effet, vous serez surpris !
Pourquoi cette association de remèdes ?
Si l’on prend cette infusion tous les jours pendant au moins deux semaines, nous pouvons ainsi obtenir les résultats suivants en peu de temps :
- Renforcer le système immunitaire.
- Stimuler le métabolisme et également contribuer à lutter contre le surpoids et la rétention d’eau.
- Améliorer les processus digestifs et lutter contre l’hyper-acidité gastrique.
- Prendre aussi soin de la santé des articulations.
- Prévenir les maladies cardiovasculaires.
- Améliorer les niveaux d’énergie et éviter les états de stress et d’épuisement.
- Combattre aussi l’insomnie.
- Augmenter la libido.
- Protéger la gorge et les cordes vocales.
- Prévenir le vieillissement cellulaire.
- Faciliter la transpiration et l’élimination des toxines.
N’oubliez pas de lire :
Exercices doux à faire avant de se coucher pour prévenir les insomnies
Le gingembre
Le gingembre est une plante médicinale qui s’utilise et se consomme depuis l’Antiquité en Orient. Son goût est bien particulier, légèrement sucré, rafraîchissant et piquant.
Pour ce remède, nous vous recommandons d’utiliser du gingembre frais.
Le gingembre possède des propriétés digestives, circulatoires et respiratoires, qui nous permettent de stimuler l’organisme de manière naturelle et d’accélérer le métabolisme.
De cette manière, nous obtenons beaucoup d’énergie et de vitalité, et nous évitons également les effets nocifs d’autres aliments.
La cannelle
La cannelle est une épice aux propriétés stimulantes et au goût délicieux qui, en plus d’être un digestif naturel, a l’étonnante propriété de réguler les niveaux de sucre dans le sang.
Cette épice est idéale pour les personnes souffrant de diabète, et nous aide à améliorer la fonction du pancréas ainsi qu’à contrôler nos envies de manger.
Cependant, il faut choisir de la cannelle de Ceylan provenant du Sri Lanka, pour son goût mais également pour ses bienfaits pour la santé.
Le miel
Cet aliment délicieux totalement naturel est hautement nutritif et médicinal. Il est connu pour ses effets antibiotiques, sans effets secondaires.
Cependant, pour bénéficier de ses propriétés, le miel doit être biologique.
De plus, il est important d’acheter du miel cru, c’est-à-dire qu’avec le froid, il doit se solidifier.
Le miel d’abeille nous apporte de nombreux bienfaits, et nous évite également de consommer du sucre blanc ou des édulcorants chimiques.
Ainsi, dans le cadre d’une infusion de gingembre, cannelle et miel, ces trois ingrédients font des miracles !
Vous voulez en savoir plus ? Lisez :
Les bienfaits incroyables du miel et de la cannelle, que vous ne connaissiez pas
Comment préparer une infusion de gingembre, cannelle et miel?
Pour préparer l’infusion de gingembre, cannelle et miel, vous avez besoin :
Ingrédients
- 1 litre et demi d’eau
- 50 grammes de gingembre frais coupé en fines rondelles
- Un bâton de cannelle
Préparation
- Faites chauffer l’eau et une fois qu’elle bout, ajoutez le gingembre et la cannelle. Laissez faire la décoction pendant 15 minutes.
- Ensuite, laissez refroidir un peu, filtrez et sucrez avec une cuillerée de miel d’abeille.
- Etant donné que vous allez le consommer le jour-même, inutile de conserver ce remède dans le réfrigérateur.
Comment le consommer ?
Divisez les prises de cette infusion de la manière suivante :
- 2 verres à jeun, à chaude température.
- 1 verre au milieu de la journée, tiède ou chaud.
- 1 verre au milieu de l’après-midi, tiède ou chaud.
Il est très important de prendre cette l’infusion de gingembre, cannelle et miel en dehors des repas pour mieux assimiler ses propriétés.
Si vous êtes régulier dans sa consommation, en quelques jours, vous remarquerez des changements positifs dans votre organisme.
Et pendant les jours de grande chaleur ?
Durant les jours de grande chaleur, vous pouvez ajouter des glaçons à l’infusion, quelques feuilles de menthe fraîche et du zeste d’orange ou de citron biologiques.
Et voilà, vous savez comment réaliser une infusion de gingembre, cannelle et miel !
Cela pourrait vous intéresser ...
