Les 8 meilleures méthodes d'exfoliation de la peau
Pour que la peau de votre visage ou de n’importe quelle autre partie de votre corps soit belle, saine et jeune, vous devez suivre une routine de nettoyage quotidienne, couplée avec une exfoliation de la peau.
Découvrez quels sont les meilleures méthodes d’exfoliation pour la peau, et transformez votre maison en véritable salon de beauté.
Pourquoi l’exfoliation de la peau est-elle si importante ?
Les cosmétiques industriels, majoritairement utilisés par les femmes, peuvent être dangereux pour la santé de notre peau. Cela est dû à leur teneur en substances et composants chimiques, qui peuvent être toxiques.
L’épiderme, c’est-à-dire la partie la plus superficielle de notre peau, est composée de millions de cellules. Certaines sont très jeunes et viennent de naître, d’autres sont plus anciennes et meurent.
L’exfoliation va permettre de retirer toutes les cellules qui sont déjà mortes. Car même si elles servent toujours à faire barrière aux bactéries, elles empêchent également la régénération des couches inférieures de la peau.
Lorsque vous exfoliez votre peau et que vous retirez toutes les cellules mortes qui s’y trouvent, elle va apparaître beaucoup plus belle, plus lumineuse et plus jeune.
La fréquence à laquelle vous devez faire l’exfoliation dépend de nombreux facteurs. Si vous n’en avez pas fait depuis longtemps, il est recommandé de la réaliser une fois par semaine.
Tout dépend également des dommages qu’a déjà subi votre peau, et de sa nature : peau sensible, grasse, sèche. Cela permet de savoir si elle se salit facilement et si elle résiste bien aux nettoyages fréquents.
Si vous avez la peau grasse, réalisez des exfoliations chaque semaine, pour enlever tout le sébum et éviter l’apparition d’acné, de points noirs, etc.
Les peaux sèches, ou sensibles, ne supportent pas des exfoliations aussi régulières. Une fois par mois paraît alors être une bonne moyenne.
Faites toujours attention à la réaction de votre peau face au traitement que vous lui appliquez. Essayez de trouver une autre solution si jamais votre peau devient rouge, ou encore plus sèche que d’habitude. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses recettes qui permettent d’exfolier la peau naturellement.
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L’argile verte pour une exfoliation de la peau
L’argile verte est surtout indiquée aux personnes qui ont la peau sensible. Elle est très douce et elle élimine seulement la couche la plus superficielle du derme et n’abîme pas les autres tissus de la peau.
Tous les types d’argile peuvent être utilisés si vous ne trouvez pas de l’argile verte. Mais cette dernière est la plus efficace, car elle a la capacité d’absorber les substances toxiques.
En plus de cette capacité, elle est également dépurative, régénératrice et cicatrisante.
Méthode d’application
- Diluez l’argile dans un peu d’huile d’olive ou de calendula.
- Vous devez obtenir une texture bien épaisse.
- Appliquez avec de petits mouvements circulaires sur la partie que vous souhaitez exfolier.
- Laissez agir quelques minutes, puis rincez à l’eau tiède.
Mettez ensuite sur la peau une crème hydratante. Cela peut être également du yaourt nature ou du lait.
La farine d’avoine
C’est une autre alternative idéale pour les peaux sensibles. Car elle adoucit et désenflamme la zone sur laquelle vous l’appliquez. Elle peut s’acheter directement en poudre, ou bien en flocons dans les boutiques diététiques ou naturelles.
Méthode d’application
- Mélangez-la avec un peu d’eau pour obtenir une texture bien épaisse.
- Appliquez-la ensuite sur la peau avec de petits mouvements circulaires, tout doucement.
- Rincez abondamment à l’eau, puis appliquez une crème hydratante.
Les oligoéléments de l’avoine vous laisseront une peau sublime.
Exfoliation de la peau : le sel rose de l’Himalaya
C’est une recette idéale pour celles qui ont la peau grasse ou résistante au nettoyage, ou bien dont la peau du visage a déjà un aspect vieilli. C’est une exfoliation très agressive, faites donc très attention à ne pas l’appliquer lorsqu’il y a beaucoup de soleil, voire même à la réaliser uniquement la nuit.
Ce sel est riche en minéraux, et il fait partie des meilleurs aliments de sa catégorie. Si vous n’en trouvez pas, vous pouvez utiliser du gros sel ou du sel marin.
Le sel de l’Himalaya vous permettra de nourrir profondément les couches les plus profondes de votre peau, et de cicatriser toutes vos petites plaies.
Ingrédients
- Mélangez une poignée de sel d’Himalaya à une cuillerée d’huile :
- olive ou avocat (pour les peaux sèches),
- germe de blé (pour les peaux matures),
- jojoba (pour les peaux grasses)
- neem (pour les peaux à tendance acnéique).
Méthode d’application
- Appliquez le mélange sur la zone que vous voulez exfolier, en faisant de petits mouvements circulaires.
- Lavez bien, puis appliquez un peu d’huile essentielle
- de jasmin ou de lavande (pour les peaux sèches ou matures),
- de thym ou de camomille (pour les peaux grasses ou à tendance acnéique).
Les graines de coquelicot
Ces graines sont très riches en acides gras, des substances bienfaisantes pour la peau, et en oligoéléments. Elles permettent de faire une exfoliation assez puissante, non recommandée aux peaux sensibles.
- Mélangez les graines avec un peau d’huile végétale, et vous parviendrez à retirer plusieurs couches de peaux mortes.
Les quantités idéales sont une poignée de graines pour une cuillerée d’huile. Appliquez toujours avec des mouvements circulaires. Rincez abondamment à l’eau. N’oubliez pas d’hydrater avec une bonne crème.
La banane et le sucre pour une exfoliation de la peau
Ces deux éléments combinés ne font pas qu’un excellent dessert, mais peuvent également être utiles pour exfolier la peau, et la rendre saine, douce et sublime.
Ingrédients
- Une banane
- Trois cuillerées de sucre
- ¼ de cuillerée d’extrait de vanille
Méthode d’application
- Écrasez la banane avec une fourchette, puis ajoutez-lui les autres ingrédients. Mélangez bien, et lorsque l’ensemble est bien visqueux, appliquez-le sur votre peau.
Cet exfoliant n’est pas conseillé pour le visage, seulement pour le reste du corps. Si vous voulez exfoliez votre visage, utilisez uniquement la banane, puis rincez bien à l’eau tiède.
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Le sucre et l’huile
Vous pouvez préparer une grande quantité de cette recette, et la conserver dans un bocal en verre fermé hermétiquement, pour l’utiliser autant que vous le souhaitez. Les ingrédients sont :
- Quatre cuillerées de sucre
- Deux cuillerées d’huile d’olive
- 15 gouttes de votre huile essentielle préférée (facultatif)
Mélangez tout dans un bocal, puis appliquez sur la peau. Rincez ensuite à l’eau tiède.
L’huile de coco et le sucre
Encore une recette qui ferait un excellent dessert ! Dans ce cas, nous l’utiliserons seulement pour avoir une belle peau. Mélangez une demi-tasse d’huile de coco avec une demi-tasse de sucre roux de préférence, ainsi qu’avec une demi-cuillerée d’extrait de vanille.
- Appliquez sur le visage en réalisant des petits mouvements circulaires. Rincez et appliquez une crème hydratante par la suite.
La menthe et le sucre pour réaliser une exfoliation de la peau
Cet exfoliant est idéal pour les lèvres. Il retirera toutes les peaux mortes, hydratera et parfumera cette partie de votre corps. Vous aurez besoin de :
- Une demi-cuillerée de sucre en poudre ou glace
- Une demi-cuillerée d’huile d’olive
- 3 gouttes d’huile essentielle de menthe
Mélangez tout et appliquez en faisant de petits massages sur les lèvres durant une minute, puis rincez bien.
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