Dans la peau de la pomme, se concentrent de grandes quantités de nutriments, qui stimulent notre santé digestive et qui peuvent nous aider à réduire l'accumulation de graisse.
La pomme est un fruit délicieux, bon marché et idéal sous de nombreuses formes dans le régime alimentaire.
Cependant, beaucoup des consommateurs jettent sa peau, car nous avons l’habitude de l’éplucher et nous méconnaissons ses bienfaits.
Pourtant, comme dans le cas de nombreux fruits, c’est dans cette partie que se concentrent ses qualités nutritionnelles qui peuvent offrir à l’organisme des propriétés importantes pour la santé.
C’est pour cela que les personnes qui jettent la peau de la pomme à la poubelle font une grave erreur car même si elle n’est pas aussi savoureuse que la pulpe, elle est très saine.
Dans cet article, nous allons vous révéler toutes les vertus que l’on obtient grâce à la peau de la pomme ainsi qu’une recette toute simple qui permet de mieux digérer et d’atténuer les inflammations.
Dans la peau de la pomme, se concentre une fibre connue sous le nom de pectine, qui joue un rôle important dans le contrôle des taux élevés de cholestérol.
De plus, elle contient une quantité significative de polyphénols, de puissants antioxydants qui empêchent le cholestérol de s’oxyder dans les artères.
Grâce à cela, son ingestion protège le système cardiovasculaire et réduit le risque de maladies comme l’artériosclérose et la crise cardiaque.
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La santé gastrique est favorisée par la consommation de la peau de pomme.
Sa pectine soutient la fonction digestive, contribue à décomposer les aliments plus facilement et diminue les problèmes comme la constipation.
Grâce à cela, manger des pommes permet de lutter contre :
Cette partie de la pomme peut aider à désenflammer le ventre pour plusieurs raisons:
Grâce à cela, la peau de la pomme est excellente pour les personnes souhaitent mincir et marquer leurs lignes d’abdominaux.
Pour gagner de la masse musculaire, il faut ingérer de bonnes quantités de protéines ainsi que d’autres nutriments importants dont l’organisme a besoin pour bien fonctionner.
Avec la peau de la pomme, on consomme non seulement des fibres et une petite quantité de protéines, mais on obtient également les bienfaits de l’acide ursolique, qui réduit l’usure musculaire et stimule le développement musculaire.
On pense que le fait d’en ingérer pourrait compléter le traitement contre l’atrophie musculaire, une maladie qui se caractérise par la diminution de la masse musculaire.
Grâce à son apport en antioxydants comme la quercétine, la épicatéchine et les procyanidines, son ingestion permet de prévenir le vieillissement prématuré de la peau, produit par l’action des radicaux libres.
La peau de ce fruit augmente les niveaux d’une substance connue sous le nom de graisse marron, dont la fonction est de brûler des graisses.
Grâce à cela, la consommation de pomme avec la peau est liée au contrôle du poids et à la prévention du diabète.
D’autre part, son apport significatif de fibres fonctionne comme un coupe-faim, idéal pour les personnes qui ont des troubles alimentaires.
Les polyphénols présents dans cet aliment jouent un rôle très important dans la prévention des cancers.
Il a été démontré qu’elle avait des résultats positifs dans la réduction des risques de souffrir de cancer du poumon et du côlon.
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Cette boisson digestive est l’une des nombreuses manières de profiter au maximum de toutes les propriétés de la peau de pomme.
Ici, il faut l’associer à des ingrédients comme la cannelle, le citron et le miel, dont les propriétés aident à contrôler tous les symptômes de l’appareil digestif.
Cette boisson est idéale pour désenflammer le ventre et fonctionne comme un complément dans les régimes.
Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses raisons de ne pas jeter les peaux de pomme.
À partir de maintenant, vous pouvez manger les pommes entières ou ajouter les peaux dans vos boissons naturelles. Profitez-en !
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