Les ingrédients de ce smoothie ont des propriétés anti-inflammatoires qui nous permettent de renforcer notre système immunitaire, ainsi que notre appareil digestif, pour optimiser leur fonctionnement.
Les intestins jouent un rôle très important dans notre corps, car ils permettent de réguler de nombreuses fonctions de l’organisme et de le purifier des toxines, deux processus qui sont les garants d’une bonne santé.
De nombreux experts de santé s’accordent à dire que l’origine des principales maladies qui touchent l’être humain est à rechercher du côté d’une mauvaise alimentation, d’un dysfonctionnement des intestins et d’une accumulation de toxines.
Le style de vie sédentaire et la mauvaise alimentation que nous adoptons surchargent notre intestin de travail, car il ne dispose pas des nutriments nécessaires à une bonne digestion des aliments.
De plus, ces mauvaises habitudes de vie empêchent le bon fonctionnement du métabolisme.
Le fait d’avoir un intestin perméable, enflammé, affaibli ou qui contient beaucoup de déchets, est dangereux pour la santé.
Les nutriments sont mal absorbés, le système immunitaire est moins efficace et de nombreuses maladies chroniques peuvent faire leur apparition.
Il est donc très important de veiller à un fonctionnement optimal de l’intestin, en lui apportant tous les éléments dont il a besoin pour se désenflammer, et pour mener à bien toutes les tâches qui lui incombent.
Pour combattre l’inflammation qui touche vos intestins, et garantir leur bon fonctionnement, il est important de modifier vos habitudes de vie, d’opter pour une alimentation plus saine et de faire un peu d’exercice.
Vous pouvez également apporter un petit coup de pouce à cet organe si important pour améliorer votre santé globale.
Le smoothie anti-inflammatoire et réparateur que nous allons vous présenter, associe les vertus de plusieurs fruits et épices, pour donner naissance à une boisson ayant un fort pouvoir médicinal, capable de soigner les intestins.
Pour mieux comprendre les bienfaits de ce smoothie, nous allons vous détailler toutes les propriétés de chacun de ses ingrédients.
Ce fruit dispose d’un fort pouvoir antioxydant, grâce à sa teneur en quercétine et en isoquercétine, deux substances qui permettent notamment de nous protéger face au cancer du côlon.
La mangue contient également une forte teneur en vitamine A et C, ainsi qu’en caroténoïdes qui fortifient le système immunitaire et combattent les inflammations.
L’une des principales vertus de la papaye est sa teneur en papaïne et en chymopapaïne, deux enzymes qui agissent comme de puissants anti-inflammatoires, et qui accélèrent le processus de cicatrisation.
De plus, la papaye contient des vitamines C et E, ainsi que des bêta-carotènes, qui jouent un rôle très important dans la réduction des inflammations.
Le gingérol est le principe actif du gingembre. Il lui confère sa saveur piquante, et il est également responsable de l’action anti-inflammatoire de cet ingrédient naturel si sain.
Vous voulez en savoir plus ? Lisez :
Les 3 meilleures manières d’utiliser du gingembre et ses propriétés
Le principe actif du curcuma, connu sous le nom de curcumine, est célèbre pour son fort pouvoir antioxydant et pour ses vertus anti-inflammatoires, qui permettent donc de diminuer différents types d’inflammation de l’organisme.
Cette épice contient également des propriétés anti-cancer, qui sont capables d’empêcher et de prévenir le développement de différentes tumeurs, et des maux qui en découlent.
De nombreuse études ont démontré que la cannelle permet de réduire les niveaux de cythokines (les molécules inflammatoires) dans l’organisme.
C’est le nom générique donné aux bonnes bactéries de notre organisme, qui permettent de réguler la flore intestinale.
Le fait de consommer ce type de produits tous les jours, permet ainsi de contribuer à rétablir l’équilibre des bactéries dans les intestins.
C’est un acide aminé qui contribue au bien-être du système digestif et également immunitaire, qui comptent parmi les plus importants de l’organisme.
La glutamine permet ainsi de réparer les dommages présents dans les intestins, tout en permettant le bon développement de la muqueuse intestinale.
Lire également :
Ce smoothie est très facile à préparer. Il va ainsi vous permettre de réparer de manière naturelle les dommages causés à votre intestin par de mauvaises habitudes de vie, sans provoquer d’effets secondaires sur l’organisme.
Ingrédients
Préparation
L’esthétique est étroitement liée à la biologie, et le vieillissement implique des dégradations et autres changements physiques. Cependant, des alternatives sont disponibles pour le contrer de manière significative. Aussi, n’hésitez pas et raffermissez vos paupières avec 4 ingrédients naturels. Il…
Lorsque l’on aborde le sujet des varices, une gêne est immédiatement constatée chez toutes les femmes. Pour combattre cet ennemi, nous allons vous expliquer ci-après comment préparer une pommade au piment de Cayenne qui vous aidera à lutter contre les…
Si vous avez essayé de nombreux régimes anti-cellulite et contre la peau d’orange et que vous n’avez obtenu aucun résultat efficace, peut-être vous êtes-vous consolé en pensant que c’est une affection naturelle et que tout le monde peut avoir de…
La névrite vestibulaire est une inflammation du nerf du même nom. Celui-ci est responsable de l’envoi de messages liés au mouvement et à l’équilibre entre l’oreille interne et le cerveau. Par conséquent, il se trouve à l’intérieur de l’appareil auditoire.…
Les vitamines sont des nutriments nécessaires pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il existe des vitamines liposolubles et des vitamines hydrosolubles. Comme leur nom l’indique, la différence entre ces vitamines réside dans leur capacité à se dissoudre. Chaque cellule du…
Si vous n’avez jamais pensé à utiliser le romarin pour prendre soin de vos cheveux, vous passez à côté d’un remède naturel qui peut vous aider à les restaurer, à leur redonner leur éclat et même à traiter différents problèmes…
