4 remèdes pour les thyroïdes lentes
Pour faire face à des problèmes de thyroïde lente, il faut avoir une alimentation adaptée, avec des aliments alcalins, pour compléter le traitement médical et renforcer le système immunitaire.
Les problèmes de thyroïde lente sont plus connus sous le nom d’hypothyroïdie. C’est une maladie qui affecte surtout les femmes, et qui n’a pas de symptômes au début.
Petit à petit, il est fréquent de remarquer une prise de poids, de la fatigue, des douleurs articulaires, des chutes de cheveux ou de la fragilité dans les ongles.
La fonction thyroïdienne peut se réguler à travers de médicaments, d’où le besoin de consulter son médecin pour qu’il nous aide à trouver un traitement qui s’ajuste le plus à notre affection.
Puisque les hormones de la glande thyroïde régulent des fonctions indispensables pour notre santé, il est important de connaître des remèdes naturels simples, qui permettent d’améliorer la fonction endocrinienne.
Dans cet article, nous allons vous donner 4 bons conseils.
1. Le pouvoir des graines pour traiter l’hypothyroïdie
Voici l’un des conseils les plus importants : il faut modérer sa consommation d’hydrates de carbone dans le régime alimentaire.
En réalité, il ne s’agit pas de les éliminer complètement, mais de les limiter, car ce sont des sources d’énergie importantes pour notre organisme.
En effet, dans le cas des personnes qui ont une glande thyroïde lente, voici ce qui arrive :
- Elles ont souvent envie de consommer des hydrates de carbone à cause d’un déficit de sérotonine, un neurotransmetteur lié à la sensation de calme et de plaisir.
- La consommation excessive d’hydrates de carbone peut provoquer des conséquences sur la santé, comme l’obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires.
Il est nécessaire de consommer des aliments qui nous apportent de l’énergie et qui nous permettent de réguler la glande thyroïde.
Les graines suivantes sont totalement adaptées à cela :
- Les graines de linette.
- Les graines de sésame
- Les graines de chia. Ce sont les meilleurs remèdes pour traiter l’hypothyroïdie et pour perdre du poids.
Découvrez le petit-déjeuner à l’avoine et aux graines de chia pour un ventre plat
2. Les grands bienfaits de l’huile de coco
La glande thyroïde hypoactive apprécie l’huile de coco consommé régulièrement.
En plus de réguler la thyroïde, elle permet de renforcer le système immunitaire pour faire face à la symptômatologie, comme la prise de poids.
- L’huile de coco est très riche en minéraux, en vitamines et en enzymes, capables d’élever nos défenses pour faire face à de nombreuses maladies.
- Elle améliore les digestions, et nous permet de mieux absorber les nutriments.
- Elle régule le cholestérol.
- Elle nous aide à lutter contre la tension oxydante générée par le déficit hormonal. La peau est ainsi plus élastique.
- Elle permet de renforcer les cheveux et les ongles.
3. Oui à un régime alcalin
Il est toujours important de combiner les médicaments prescrits par le médecin aux bonnes habitudes, comme les exercices, le contrôle du stress et de l’anxiété, et un régime alimentaire équilibré.
Un régime alcalin est synonyme de santé et de bien-être. Grâce à lui, on régule nos organes, et on équilibre le pH et la glande thyroïde.
Nous vous donnons ici une liste des aliments les plus alcalins qui existent :
- Le concombre
- Le persil
- La betterave
- Le céleri
- L’ail
- Le gingembre
- La salade
- L’oignon
- La tomate
- L’orange
- Le citron
- L’huile d’olive
Découvrez aussi : Connaissez-vous la différence entre l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie ?
4. Remède au miel et aux noix pour les thyroïdes lentes
Une des principales fonctions de la thyroïde est de sécréter des hormones comme la thyroxine et la triiodothyronine.
Un bon équilibre entre les deux se reflète dans le métabolisme, et on peut l’obtenir grâce à une alimentation adéquate.
Deux des meilleurs aliments pour en obtenir sont les noix et le miel.
- Les noix sont riches en sélénium, un oligo-élément qui nous permet de couvrir adéquatement les déficiences en iode.
- Les meilleures noix pour réguler la fonction de la thyroïde et pour équilibrer le niveau de sélénium dans notre organisme sont les noix vertes.
- Le miel est très riche en acides gras oméga-6 et nous aide à réguler les processus hormonaux et à éviter les baisses d’énergie dont nous souffrons à cause d’une thyroïde lente.
Ingrédients
- 40 noix vertes
- 1 kg de miel biologique
- Un grand pot en verre avec une fermeture hermétique
Nous vous recommandons de lire : Le remède au miel et aux noix pour réguler la glande thyroïde
Préparation
- Tout d’abord, achetez des noix vertes (on en trouve dans les magasins naturels spécialisés), coupez-les en deux et hachez-les un peu avec un couteau.
- Mettez-les dans le pot en verre que vous remplirez ensuite complètement de miel.
- Laissez macérer pendant 10 jours. Une fois le temps écoulé, vous pouvez consommer.
- L’idéal est d’en prendre le matin deux cuillerées (15 grammes de miel et 3 noix entières).
Vous êtes prêt à le faire ? Ces remèdes nous permettront de contrecarrer les effets d’une thyroïde lente.