5 infusions aux herbes pour désintoxiquer le système digestif

Rédigé et vérifié par le médecin Nelton Abdon Ramos Rojas.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Il est important de désintoxiquer le corps et le système digestif, car en le nettoyant nous nous débarrassons des toxines et des graisses et ainsi notre organisme récupère sa vitalité.

La majorité des aliments, certains plus que d’autres, contiennent des substances comme les toxines. Celles-ci attaquent directement le fonctionnement des cellules en leur ôtant leur énergie.

L’une des fonctions les plus importantes pour que notre corps reste en bonne santé est celle de nos intestins.

C’est pourquoi nous vous présentons ci-dessous quelques infusions aux herbes qui facilitent le processus de désintoxication du corps.

Ainsi, elles vous aideront à garder des intestins en bonne santé.

1. Infusion d’origan pour le système digestif

Il est conseillé de prendre une infusion d’origan après les repas car elle aide à digérer et soulage les problèmes de constipation.

Il s’agit également d’une infusion aux propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti cancérigènes, car ses huiles essentielles stimulent certaines enzymes qui ont une activité désintoxicante.

Ingrédients

• 2 tasses d’eau (500 ml)
• 3 cuillères à soupe de feuilles fraîches ou sèches d’origan (30 g)
• 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

Préparation

• Faites bouillir l’eau dans une casserole.
• Lorsqu’elle bout, ajoutez les feuilles d’origan et laissez infuser pendant une minute. Puis éteignez le feu et laissez reposer pendant quelques minutes.
• Utilisez ensuite le filtre pour servir le thé dans une tasse et ajoutez une cuillère à soupe de miel pour adoucir le goût.

2. Infusion de coriandre pour le système digestif

L’infusion de coriandre possède des propriétés digestives utiles dans des cas de diarrhées, de constipation, de digestions douloureuses et de troubles du système digestif en général.

De plus, elle facilite le processus d’élimination des gaz accumulés dans le système digestif. Elle est bonne pour la productivité mentale et c’est également un stimulant du système nerveux.

Ingrédients

• 2 ou  3 cuillères à café de graines de coriandre (15 g)
• 2 tasses d’eau (500 ml)

Préparation

• Faites bouillir l’eau dans une casserole.
• Lorsqu’elle bout, ajoutez les graines ou les feuilles de coriandre et laissez la casserole sur feu doux pendant 5 minutes.
• Laissez reposer 3 à 4 minutes en dehors du feu, filtrez et servez dans une tasse.

3. Infusion d’épazote pour le système digestif

L’épazote est un légume à feuille verte qui est traditionnellement utilisé pour éliminer les parasites, les sécrétions nasales et la toux.

L’infusion d’épazote est hautement bienfaitrice pour les personnes qui souffrent de gastrite et autres problèmes du système gastro-intestinal.

De plus, il aide à stopper les infections provoquées par des parasites, prévient les ulcères de l’estomac, réduit les graisses, le cholestérol, contrôle la santé des glandes thyroïdiennes, régule le glucose et la santé des os.

Ingrédients

• 5 cuillères à soupe de feuilles et de fleurs d’épazote (50 g)
• 4 tasses d’eau (1 litre)

Préparation

• Portez l’eau à ébullition dans une casserole et ajoutez les fleurs et les feuilles d’épazote.
• Laissez bouillir pendant 5 minutes puis filtrez l’infusion.
• Il est recommandé d’en boire une tasse une heure après chaque repas.

4. Infusion de pissenlit et romarin pour le système digestif

Le pissenlit est riche en fer, c’est pourquoi il est idéal pour traiter les anémies. Grâce à ses propriétés il aide également à gérer des cas d’obésité et de cholestérol en protégeant à la fois le foie et la bile.

Il est également utilisé de la même manière pour traiter les problèmes de reins, surtout pour éliminer les caillots.

Ingrédients

• 4 tasses d’eau (1 litre)
• 2 cuillères à soupe de pissenlit (20 g)
• Deux cuillères à soupe de racine de salsepareille (20 g)
• 2 cuillères à soupe de romarin (20 g)

Préparation

• Faites bouillir l’eau dans une casserole.
• Puis ajoutez tous les ingrédients, retirez la casserole du feu et laissez reposer l’infusion pendant 10 minutes.
• Il est recommandé d’en boire une tasse ou un verre après chaque repas, pendant 15 jours.

5. Infusion de thym pour le système digestif

Le thym est une plante digestive dont les propriétés aident à combattre et à expulser les parasites, les vers intestinaux et les gaz. Il est également bon pour combattre les inflammation comme la cystite.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de fleurs de thym (10 g)
• 5 branches de thym sec
• 4 tasses d’eu (1 litre)
• 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

Préparation

• Introduisez les fleurs sèches et les feuilles dans un litre d’eau et portez à ébullition pendant 5 minutes.
• Puis laissez reposer pendant 5 autres minutes.
• Filtrez les feuilles et sucrez avec du miel.
• Il est recommandé de boire 3 tasses d’infusion de thym par jour.