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Les 5 meilleurs expectorants maison pour calmer la toux naturellement
7 novembre 2018
Grâce à leurs propriétés expectorantes ces remèdes peuvent nous aider aussi bien à calmer la toux comme à dissoudre et réduire les glaires accumulées pour soulager ainsi les symptômes des affections respiratoires.
Les médicaments expectorants sont ceux dont les propriétés aident à promouvoir l’expulsion des sécrétions des bronches s’accumulant dans les voies respiratoires.
On les utilise souvent dans le traitement contre la toux, les rhumes et autres affections respiratoires caractérisées par la congestion, les glaires et les symptômes gênants qui empêchent de respirer normalement.
Leur action principale consiste à augmenter les sécrétions aqueuses des glandes sous-muqueuses et salivaires. Cela joue en effet un rôle important dans l’élimination de l’excès de mucus.
Bien que la majorité soit disponible sur le marché sous des présentations telles que les sirops ou les cachets, il existe aussi des ingrédients d’origine naturelle dont la composition offre des effets similaires.
Dans cet article nous présenterons les 5 meilleurs expectorants pour que vous puissiez les utilisez comme alternative quand vous en aurez besoin.
1. Sirop expectorant au miel et au poivre de Cayenne
Le sirop maison au miel d’abeilles, gingembre et poivre de Cayenne est un produit naturel aux propriétés expectorantes et mucolytiques qui contribuent à calmer la toux et la congestion.
Il est indiqué pour tous les âges et peut s’utiliser comme traitement des rhumes, de l’asthme et de la bronchite.
Ingrédients
¼ tasse de vinaigre de pomme (62 ml)
Le jus d’un citron
3 petites cuillères de miel naturel d’abeilles (75 g)
1 petite cuillère de gingembre en poudre (5 g)
½ petite cuillère de poivre de Cayenne (2 g)
Préparation
Incorporez le vinaigre de pomme dans une casserole puis mélangez-le au jus de citron, au miel et au gingembre.
Mélangez le tout avec un ustensile en bois et laissez chauffer à feu doux.
Puis incorporez le piment de Cayenne et, avant qu’il ne bouille, retirez-le.
Une fois qu’il acquiert une température modérée, versez-le dans un récipient en verre stérilisé.
Enfin, consommez une ou deux cuillères par jour.
Vous pouvez l’ajouter à un verre d’eau chaude pour faciliter sa prise.
5. Préparation expectorante à la pomme, au miel et au citron
Une pâte préparée avec la pulpe de pomme, du miel et du citron est une solution expectorante pour soulager la toux des enfants et adultes.
Grâce à son effet anti-inflammatoire et mucolytique, il stimule l’élimination des sécrétions et dégage les voies respiratoires.
Ingrédients
½ pomme mûre
Le jus d’un demi-citron
1 petite cuillère de miel d’abeilles (25 g)
Préparation
Cuisinez la pomme et mixez-la ensuite jusqu’à obtenir une purée.
Mélangez-la avec le jus du citron et le miel, et pour finir consommez-la deux fois par jour.
Choisissez le traitement expectorant qui vous plaît le plus et prenez-le en suivant les recommandations données pour obtenir un soulagement rapide de la toux.
Au cas où les symptômes persistent, consultez votre médecin.
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