6 remèdes maison pour soulager les yeux fatigués

La sensation de fatigue des yeux peut se déclencher à la suite de nombreuses heures passées devant l’ordinateur ou un autre appareil électronique.

Il s’agit d’une gêne très commune qui est souvent accompagnée de rougeurs, de vision floue voire même de maux de tête.

La plupart du temps, elle provient d’un trop gros effort demandé à la vue. Cependant, elle peut aussi venir d’une maladie oculaire comme la myopie ou l’astigmatisme.

Si les symptômes sont très récurrents, malgré les heures de repos, il est primordial de consulter un médecin pour recevoir un traitement approprié.

Dans le reste des cas, on peut recourir à une série de remèdes maison qui nous servent à détendre la vue et à soulager la fatigue. Prenez note !

1. Le remède à la carotte

Les propriétés anti-inflammatoires de la carotte, associées à celles apportées par le persil et le céleri nous permettent de réaliser un traitement relaxant pour les yeux et le nerf optique. 

Voir aussi : Le jus aux épinards, aux carottes, aux pommes et au fenouil pour stimuler l’énergie

Ingrédients

• ½ carotte
• 1 branche de céleri
• 1 brin de persil

Comment le préparer ?

• Mettez tous les ingrédients dans le mixeur, ajoutez un filet d’eau pour faciliter le mixage et mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse.
• Imbibez quelques morceaux de coton et appliquez-les sur les paupières fermées pendant 5 minutes.
• Rincez à l’eau froide et laissez reposer.

2. Remède à la pomme et de terre et à la pomme

La pomme de terre a des substances anti-inflammatoires et antioxydantes qui favorisent la relaxation de la vue, ainsi que l’atténuation des cernes et des poches sous les yeux.

Avec la compote de pomme, elle forme une crème très vertueuse pour prendre soin de cette zone du visage tout en soulageant les rougeurs et les brûlures.

Ingrédients

• 1 pomme de terre crue
• 2 cuillerées de compote de pomme (20 g)
• 1 compresse tiède

Comment le préparer ?

• Épluchez la pomme de terre et mettez-la dans le mixeur jusqu’à l’obtention d’une purée ou d’une pâte épaisse.
• Ensuite, ajoutez la compote de pomme et mixez les deux ingrédients.
• À part, faites chauffer un peu d’eau et prenez un linge ou une serviette pour faire une compresse.
• Quand le mélange est prêt, appliquez-le en petites quantités sur les paupières et couvrez-les avec la compresse.
• Laissez agir pendant 10 minutes et rincez à l’eau tiède.
• Utilisez autant de fois que vous le considérez nécessaire.

3. Remède à la camomille

Les fleurs de camomille ont toujours été utilisées en tant que traitement pour les yeux fatigués car elles ne provoquent pas d’allergies et atténuent les inflammations.

Ingrédients

• 1 cuillerée de fleurs de camomille (10 g)
• ½ tasse d’eau (125 ml)

Comment la préparer ?

• Mettez à bouillir la demie tasse d’eau, ajoutez-y les fleurs de camomille et laissez reposer jusqu’à ce qu’elle atteigne une température confortable.
• Quand c’est prêt, faites-y tremper quelques morceaux de coton et appliquez-les sur les paupières en faisant un léger massage.
• Utilisez plusieurs fois par jour, tous les jours.

4. Remède à la mélisse

La mélisse est une solution simple pour calmer les rougeurs, les démangeaisons et la sensation d’inflammation qui se produit quand les yeux sont épuisés.

Ingrédients

• 6 feuilles fraîches de mélisse
• 1 cuillerée d’eau (10 ml)

Comment le préparer ?

• Lavez bien les feuilles fraîches de mélisse et écrasez-les.
• Ajoutez l’eau et mélangez bien pour obtenir une préparation liquide.
• À l’aide d’un compte-gouttes, appliquez 10 gouttes sur chaque paupière et laissez agir pendant quelques minutes.
• Rincez à l’eau froide et utilisez à chaque fois que vous ressentez de la fatigue oculaire.

5. Remède au lait froid

Le lait froid est un rafraîchissant naturel qui diminue les cernes et les poches qui se forment sous les yeux fatigués. 

Ingrédients

• ½ tasse de lait froid (125 ml)

Comment le préparer ?

• Faites tremper deux morceaux de coton dans du lait froid et appliquez-les sur les paupières pendant 5 minutes.
• Rincez à l’eau froide et répétez deux fois par jour.

6. Remède à l’aloe vera et au concombre

Ce remède naturel à l’aloe vera et au concombre consiste en l’élaboration d’une crème naturelle simple pour désenflammer le contour des yeux et les paupières.

Les propriétés des deux ingrédients sont aussi stimulées par les qualités de l’eau d’hamamélis et de la maïzena.

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Ingrédients

• 1 cuillerée de gel d’aloe vera (15 g)
• 1 cuillerée de jus frais de concombre (10 ml)
• ¼ de cuillerée de maïzena (1,2 g)
• 1 cuillerée d’eau d’hamamélis (10 ml)

Comment le préparer ?

• Versez tous les ingrédients dans une casserole que vous ferez chauffer à feu doux jusqu’à ébullition.
• Ensuite, laissez reposer jusqu’à ce que la préparation atteigne une température adaptée à la peau.
• Appliquez-la sur le contour des yeux et sur les paupières, en faisant attention à ne pas en mettre à l’intérieur des yeux.
• Utilisez plusieurs fois par semaine.

Souvenez-vous de compléter l’usage de ces remèdes naturels avec quelques exercices oculaires pour détendre la vision.

Reposez-vous des écrans des dispositifs électroniques et adoptez un régime équilibré, riche en aliments contenant de la vitamine A.