7 usages de l’eau de riz pour la santé et la beauté

L'eau de riz a de multiples bienfaits, grâce à sa concentration en nutriments. C'est un remède très efficace pour les problèmes d'estomac, que nous souffrions de gastro-entérite ou de constipation.

Le riz est l’un des aliments les plus consommés dans le monde entier, tant pour son goût que pour les nutriments qu’il contient. 

Ses cultures sont originaires du continent asiatique, là où on l’emploie comme un traitement alternatif pour ce qui a un rapport avec la beauté.

Des grains de riz, on obtient une eau fermentée que l’on peut utiliser comme une lotion tonique faciale pour les cheveux et une boisson pour la santé.

Le riz contient des quantités importantes d’antioxydants, de minéraux, de vitamine E et d’autres principes actifs qui en font un grand allié pour le corps.

Aujourd’hui, la recette de l’eau de riz est connue à travers le monde entier car elle est assez efficace et ne coûte pas aussi chère que les produits conventionnels qu’elle remplace.

Dans cet article, nous allons partager avec vous les étapes pour préparer de l’eau de riz et chacune des applications que vous pouvez lui donner.

Ne passez pas à côté !

Comment préparer de l’eau de riz ?

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Certaines personnes pensent que l’eau de riz est le liquide que l’on obtient lorsqu’on a fait tremper cette céréale pendant plusieurs heures avant de la faire cuire.

Si cette eau peut en effet servir, la meilleure manière de l’obtenir est de faire bouillir le riz dans une quantité abondante d’eau. 

Ingrédients

  • ½ tasse de riz blanc (100 g)
  • 4 tasses d’eau (1 litre)

Comment faire ?

  • Versez les quatre tasses d’eau dans une grande casserole et faites bouillir.
  • Quand l’eau bout, ajoutez le riz et laissez bouillir à feu doux pendant 20 minutes.
  • Une fois le temps conseillé écoulé, passez le produit dans une passoire et réserver le liquide dans un flacon en verre.
  • Gardez-le dans le réfrigérateur pour l’utiliser pendant plusieurs jours.

Voir aussi : Quelques raisons pour ne plus jamais jeter l’eau de riz

Quels sont les usages et les bienfaits de l’eau de riz ?

Pendant le processus de cuisson, le riz répand un fort contenu en vitamine du groupe B, en acide folique, en minéraux et en antioxydants qui restent concentrés dans l’eau.

Grâce à cela, il n’est pas étrange que l’on puisse l’utiliser comme une solution pour différents problèmes esthétiques et de santé.

1. Un après-shampooing naturel

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Pour obtenir des cheveux brillants, résistants et sains, optez pour ce liquide au lieu des après-shampooings conventionnels. 

Comment l’appliquer ?

  • Rincez vos cheveux avec une quantité abondante en eau de riz, laissez agir quelques minutes et rincez à l’eau tiède.
  • Vous pouvez utiliser cette technique jusqu’à trois fois par semaine.

2. Un tonique pour la peau

Les composants du riz diminuent la taille des pores, éliminent les cellules mortes et améliorent l’action des agents qui atténuent l’impact des rayons UV.

Grâce à toutes ces propriétés, c’est l’un des meilleurs substituts aux toniques que l’on vend sur le marché.

Comment l’appliquer ?

  • Humidifiez un coton avec l’eau de riz, frottez-le sur votre visage propre et laissez sécher.
  • Allez vous coucher avec le produit pour qu’il agisse pendant que vous vous reposez.
  • Répétez son application tous les jours.

3. Un traitement contre l’acné

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Les propriétés anti-inflammatoires et astringentes de l’eau de riz servent à réduire la présence de boutons d’acné. 

À la différence d’autres traitements ayant le même but, celui-ci ne contient pas de produits chimiques agressifs et laisse une peau douce.

Comment l’utiliser ?

  • Appliquez-le directement sur les boutons avec un coton ou un linge.
  • Répétez deux fois par jour, tous les jours.

4. Un remède contre la diarrhée

Les minéraux que contient cet aliment font qu’il s’agit d’une bonne option pour traiter les symptômes de la diarrhée.

Comment l’utiliser ?

  • Mettez une pincée de sel dans un verre d’eau de riz et consommez jusqu’à deux fois par jour.
  • Prenez cette remède jusqu’au soulagement total de la diarrhée.

5. Un énergisant naturel

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L’ingestion de cette boisson apporte au corps 8 acides aminés essentiels qui participent à la régénération musculaire. 

Elle contient aussi une petite quantité d’hydrates de carbone, ce qui fait que c’est une source d’énergie excellente pour les personnes qui font du sport.

Comment l’utiliser ?

  • Consommez un verre d’eau de riz une demi heure avant l’entraînement.

6. Le traitement pour l’eczéma

L’amidon que contient le riz contribue à traiter les symptômes de l’eczéma. Utilisez-le pour soulager les démangeaisons, les irritations et la sécheresse de la peau

Comment l’utiliser ?

  • Frottez un peu d’eau de riz sur les zones affectées, deux ou trois fois par jour.

Nous vous recommandons de lire : Comment prendre soin de votre cuir chevelu tous les jours ?

7. Remède pour la constipation

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Si vous consommez un ou deux verres de cette boisson chaque jour, vous stimulerez le mouvement intestinal pour calmer la constipation.

Comment l’utiliser ?

  • Consommez la boisson fraîche, ou ajoutez-la dans vos smoothies aux fruits.

Comme vous pouvez le remarquez, l’eau de riz a de nombreux bienfaits pour vous. Motivez-vous pour la préparer et profitez de tous ses nutriments.

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