Recettes

Recettes saines, comment bien manger

3 recettes pour des dîners faibles en calories

Consommer un repas sain et pauvre en calories est l’une des stratégies que tout le monde pourrait suivre pour maintenir un poids santé. Bien que certains pensent qu’il faille sauter le repas du soir pour « économiser des calories », en réalité il…

Houmous de pois chiches au paprika

Le houmous de pois chiches au paprika est une recette hypocalorique du Moyen-Orient. Bien que la recette originale soit préparée en mélangeant des pois chiches avec des graines de sésame moulues, de l’huile d’olive et des condiments, cette version propose…

Recette d’une délicieuse tarte au gingembre

Rien de mieux qu’un bon dessert maison pour accompagner le café de l’après-midi. Que pensez-vous d’une délicieuse tarte au gingembre ? Seule ou accompagnée, ce sera un délice. Ne manquez pas notre recette ! Tarte au gingembre Il suffit seulement…

3 smoothies à la papaye pour vos desserts et en-cas

Les smoothies ou purée de fruits sont devenus l’une des meilleures alternatives pour savourer des goûters sains. En raison de leur combinaison d’ingrédients sains et peu caloriques, ils sont idéaux pour apaiser la faim sans remords. Avez-vous déjà essayé des smoothies à la papaye…

4 recettes avec des haricots en conserve

Les haricots représentent une grande source de protéines végétales. Ces légumineuses sont également riches en minéraux essentiels et en vitamines, ainsi qu’en hydrates de carbone d’assimilation lente. Il existe une large variété de recettes pour tirer parti d’une simple boîte…