Recettes

Recettes saines, comment bien manger

Découvrez la recette sud-américaine du millefeuille

Le millefeuille est un dessert délicieux. Apprenez donc à en préparer un chez vous ! Or, avant d’entrer dans le vif de la recette, nous souhaitions vous raconter l’histoire qui cache derrière ce gâteau si exceptionnel. Au départ, comme vous le…

Crème de potiron : 3 recettes allégées

Dans tout régime alimentaire sain et nutritif doit figurer une délicieuse recette de crème de potiron. En plus d’être délicieuse, la crème de potiron est aussi riche en nutriments. De sa fleur à ses graines, ses propriétés nutritionnelles sont telles…

3 boissons minceur à base de graines de fenouil

Les graines de fenouil sont présentes en gastronomie depuis des centaines d’années. Mais nous sommes nombreux à ignorer que ces graines possèdent des propriétés amincissantes très intéressantes. Si vous avez des kilos à perdre, c’est l’occasion parfaite de découvrir les…

7 étapes pour suivre un régime sans gluten

Le régime sans gluten est un modèle d’alimentation dans lequel on élimine tous les produits dérivés de l’avoine, du blé, de l’orge et d’autres céréales. Le gluten est une protéine qui n’est pas indispensable à l’être humain, par conséquent son…

3 recettes de biscuits à l’avoine sans levure

Il convient, pour commencer la journée sainement et faire le plein d’énergie, de déguster des biscuits à l’avoine sans levure. Ces trois recettes sont idéales pour être consommées à tout moment, à l’apéritif ou en guise de collation nutritive pour les…