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Lorsque nos relations personnelles nous mettent mal à l'aise, il faut apprendre à fixer des limites, à nous affirmer par rapport aux autres et penser un peu plus à nous-mêmes.
Vous vous demandez si vous avez tendance à fixer des limites dans vos relations personnelles ? La réponse la plus probable sera “non”.
Pourquoi est-ce ainsi ? Parce que vous considérez la plupart du temps qu’être dans une relation, cela consiste à tout donner aux autres, à prendre le risque que l’on vous fasse du mal, et parfois à vous mettre en réel danger.
Imposer des limites dans vos relations personnelles ne vous empêchera pas d’avoir des relations saines comme vous l’avez fait jusqu’à présent. De plus, cela va même les encourager.
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Parce que à partir du moment où vous ne fixez pas de limites, vous ouvrez une porte à tous les manipulateurs, les gens toxiques et les vampires émotionnels. Ils entrent dans votre vie et vous la rendent impossible, et en plus, ils vous font souffrir.
S’il est difficile pour vous d’établir des limites dans vos relations personnelles, c’est parce qu’il y a en nous tous de nombreuses peurs et insécurités, favorisées par différentes idées que l’on vous a inculquées.
Par exemple, une faible estime de soi peut vous faire vous sentir inférieur aux autres et, par conséquent, vous mener à subir des humiliations, des insultes et des manipulations.
Vous ne mettez pas de limites à cela, parce que vous pensez que vous le méritez.
Vous avez peut-être aussi peur d’entrer en conflit avec les autres et vous craignez qu’ils vous désapprouvent ou cessent de vous aimer.
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Malgré tout cela, on peut être sûr que le plus gros problème n’est pas que vous ayez une faible estime de vous-même ou que vous ne vouliez pas entrer en conflit avec quelqu’un, mais que vous ne savez pas comment fixer des limites dans vos relations personnelles.
On ne nous apprend pas à nous affirmer, ni à communiquer, ni à défendre nos propres besoins. C’est pourquoi nous devons apprendre par nous-mêmes. Mais comment ?
Pour établir des limites dans vos relations personnelles, vous devez parfois réapprendre à redevenir vous-même. A vous faire confiance, à cesser de tout faire pour que les autres vous aiment et à oublier de toujours demander leur approbation.
Bien sur, c’est très difficile, parce que depuis que nous sommes enfants, on nous apprend à plaire aux gens qui nous entourent.
Cependant, de petits choses comme dire “non” et empêcher quelqu’un de vous manipuler en refusant de faire ce qu’il vous demande, peuvent vous aider.
Cependant, quel est le bon moment pour fixer des limites dans vos relations personnelles ? La réponse est simple : “quand vous vous sentez mal”.
Quand quelqu’un vous pompe votre énergie ou vous met mal à l’aise, voilà le moment précis où il être attentif parce que c’est peut-être là où il faut commencer à fixer des limites.
Cela se produit dans tous les types de relations. Dans les relations avec la famille, les amis et les partenaires.
Refuser de faire quelque chose quand on ne veut pas le faire, s’exprimer sans se sentir coupable ou honteux si les autres nous voient mal, cesser de se justifier constamment…
Nous devons apprendre à rechercher notre bien-être et cela ne dépend pas des autres, mais de nous-mêmes.
Commençons donc à voir ce que nous pouvons changer. Comment nous pouvons apprendre à être plus affirmatifs pour éviter d’être manipulés et comment exprimer ce que nous voulons sans nous sentir coupables ou avoir peur de la réaction des autres.
Alors, quand allez-vous commencer à fixer des limites dans vos relations personnelles ? N’attendez plus !
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