Conseils pour éviter ou atténuer les stries
Suite à la grossesse et à l’effet yoyo (grossir et maigrir très rapidement), il est fréquent que des marques blanches ou rouges apparaissent dans différentes parties du corps. Surtout au niveau du bassin, du ventre et des cuisses). Lisez cet article pour découvrir comment éviter les stries de manière naturelle.
Une grande partie des femmes en souffrent, mais sachez qu’il est possible de les éviter et de les réduire ! Si vous avez une prédisposition génétique aux stries, ne vous alarmez pas, mais faites tout votre possible pour éviter leur apparition! Voici certains conseils qui vont vous être d’une grande aide.
Conseils pour éviter les stries de manière naturelle
Utilisez une crème hydratante
A n’importe quel moment de la vie, et encore plus à partir de 20 ou 25 ans, il est important d’utiliser une bonne crème hydratante. Ainsi, la peau sera plus forte et hydratée, et les stries auront moins tendance à apparaître.
Consultez aussi cet article : 6 conseils pour garder votre peau hydratée
Appliquez-vous chaque jour une crème hydratante fabriquée à base d’ingrédients naturels.
Si les premières stries sont déjà apparentes, appliquez-vous une crème spéciale pour éviter qu’elles ne s’étendent davantage. Une bonne manière d’hydrater la peau sans recourir à des crèmes commerciales, est d’utiliser des huiles et de l’aloe vera.
Ingrédients
- 1 cuillerée d’huile de germe de blé (10 g)
- une cuillerée d’huile d’olive (25 g)
- 1 cuillerée de gel d‘aloe vera (20 g)
Préparation
- Mélangez tous les ingrédients dans un récipient et appliquez le mélange sur la zone affectée avec des mouvements circulaires.
- Attendez au moins 15 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
Profitez de la vitamine E
Vous pouvez acheter une capsule de vitamine E dans les magasins naturels et en ajouter à votre crème hydratante.
Elle a des propriétés plus qu’intéressantes pour atténuer les stries, et pas seulement celles qui viennent d’apparaître, mais également les anciennes.
Massez-vous avec du jaune d’oeuf
L’oeuf est une grande source de protéines, que ce soit de manière interne ou externe.
Il est conseillé pour faire briller les cheveux et pour éliminer les stries quand elles viennent de se former. L’oeuf est recommandé chez les femmes dès les premiers mois de grossesse car il prévient également la formation de cicatrices.
Il vous suffit de battre un oeuf et de l’appliquer sur la zone affectée une fois par jour.
Utilisez des huiles essentielles pour éviter les stries
L’efficacité des huiles essentielles sur la peau est largement connue.
Ce remède maison ne les élimine pas à 100% si elles ont très grandes, profondes ou vieilles, mais il peut aider à les éliminer légèrement.
N’oubliez pas que les huiles essentielles ne s’appliquent pas directement sur la peau car elles peuvent provoquer des irritations ou des allergies.
Mélangez-les avec de l’huile d’olive ou de l’huile d’amande, ou bien avec la crème hydratante que vous utilisez au quotidien.
Les meilleures huiles essentielles qui vous aideront à réduire les stries sont :
- La lavande
- L’encens indien de Boswellie
- La rose
- La rose musquée
- Le géranium
- La myrrhe
Conseils pour éviter les stries
Une fois que les stries se sont formées, elles peuvent être atténués avec des recettes maison, mais aussi avec des habitudes plus saines. Evitez tout simplement de les approfondir ou d’empirer la situation.
Protégez votre peau du soleil
Au début, les stries sont de couleur rouge intense mais avec le temps, leur ton va se pâlir et devenir plus clair que la peau.
Si vous ne les préservez pas des rayons UV, il sera plus difficile de les atténuer, pour les rendre moins visibles. En effet, la radiation solaire fragilise la peau et empire l’aspect des stries.
Si vous allez à la plage, n’hésitez pas à vous appliquer une crème solaire d’indice 15 au minimum. En guise d’après-soleil, utilisez de l’aloe vera.
Maintenez l’hydratation et exfoliez votre peau
En plus de boire 2 litres par jour, il est important de vous hydrater la peau avec une crème de qualité.
N’oubliez pas que si votre peau perd en élasticité, elle sera plus encline à s’étirer à cause des fluctuations de poids et de la grossesse. Si vous avez une peau très sèche, hydratez-vous tous les jours, le matin et le soir.
Il est également bon de vous exfolier la peau chaque semaine avec un produit naturel comme le sucre, le café ou l’avoine. N’oubliez pas de bien vous hydrater après ce traitement.
Ne fumez pas pour éviter les stries
S’il est évident que les femmes enceintes ne doivent pas fumer, c’est un conseil qu’il faut suivre tout le temps, car la fumée de cigarette endommage énormément la peau.
Les composés qui pénètrent dans l’organisme lui font du mal de l’intérieur. Alors, si vous êtes contact avec quelqu’un qui fume, chez vous ou au travail, cela peut également provoquer des ravages sur votre peau.
Vous voulez en savoir plus ? Lisez : Les aliments conseillés pour arrêter de fumer
Camouflez les stries
Si vous n’arrivez pas à les éliminer, vous pouvez essayer de les atténuer au maximum. Certaines femmes choisissent de bronzer et d’autres de se maquiller. C’est une solution temporaire ou pour une occasion spéciale.
Faites des exercices
Le sport vous aide à rendre votre peau plus ferme et saine. Ainsi, vous éliminerez des toxines, vous contrôlerez votre poids et vous éviterez à votre peau de s’étirer.
Essayez de faire des exercices aérobiques 2 ou 3 fois par semaine. Il n’est pas conseillé de choisir un exercice de musculation, car c’est contre-productif pour votre problème de stries (il étirerait la peau et romprait les fibres).
Consommez plus de vitamine C
On en trouve dans les agrumes et dans d’autres fruits comme le kiwi ou la fraise. C’est un nutriment très important pour la santé car, en plus d’éloigner les maladies, il augmente la production de collagène, la protéine responsable d’apporter de la fermeté et de la flexibilité aux tissus.
La vitamine C aide également à désenflammer l’épiderme et protège la peau des rayons du soleil.
Toutes les sources citées ont été examinées en profondeur par notre équipe pour garantir leur qualité, leur fiabilité, leur actualité et leur validité. La bibliographie de cet article a été considérée comme fiable et précise sur le plan académique ou scientifique
- Javed, S., & Atta-Ur, R. (2014). Aloe vera gel in food, health products, and cosmetics industry. Studies in Natural Products Chemistry. https://doi.org/10.1016/B978-0-444-63294-4.00009-7
- Young, G. L., & Jewell, D. (2000). Creams for preventing stretch marks in pregnancy. The Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD000066
- Thiele, J. J., & Ekanayake-Mudiyanselage, S. (2007). Vitamin E in human skin: Organ-specific physiology and considerations for its use in dermatology. Molecular Aspects of Medicine. https://doi.org/10.1016/j.mam.2007.06.001
- Winkelman, W. J. (2018). Aromatherapy, botanicals, and essential oils in acne. Clinics in Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2018.03.004
- Cavanagh, H. M. A., & Wilkinson, J. M. (2002). Biological activities of lavender essential oil. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1103
- Valerón-almazán, P., Gómez-duaso, A. J., & Santana-molina, N. (2015). Evolution of Post-Surgical Scars Treated with Pure Rosehip Seed Oil. Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications.
- Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). The roles of vitamin C in skin health. Nutrients. https://doi.org/10.3390/nu9080866
- Baumann, L. S., & Spencer, J. (1999). The effects of topical vitamin E on the cosmetic appearance of scars. Dermatologic Surgery. https://doi.org/10.1046/j.1524-4725.1999.08223.x