Hydratation, nutrition ou réparation : guide pour déterminer les besoins de vos cheveux

Achetez-vous des masques ou des soins capillaires en vous fiant à l’emballage, à la publicité ou à la recommandation d’un ami, sans savoir réellement ce dont vos cheveux ont besoin ? Résultat : vous appliquez des produits qui ne répondent pas à un besoin réel, et vos cheveux restent tels quels ou, dans certains cas, leur état s’aggrave.

Hydratation, nutrition et réparation ne sont pas synonymes, même si sur le marché, ces trois termes sont souvent utilisés de manière quasi interchangeable. Avant de choisir un produit, il y a une chose bien plus utile que vous pouvez faire : observer le comportement de vos cheveux et comprendre les signaux qu’ils vous envoient.

Signes indiquant que les cheveux ont besoin d’hydratation

L’hydratation concerne la teneur en eau de la fibre capillaire. Lorsque les cheveux en manquent, ils ont généralement l’air ternes, sont rêches au toucher et manquent d’élasticité. Un cheveu peu hydraté, lorsqu’on l’étire, ne reprend pas bien sa forme initiale ; il se casse également assez facilement sans être particulièrement abîmé.

Les produits qui répondent à ce besoin contiennent des ingrédients tels que l’eau, la glycérine, l’aloe vera ou le panthénol, qui pénètrent dans la fibre capillaire et la réhydratent de l’intérieur. Les masques hydratants ont généralement une texture plus légère que les masques nourrissants.

Signes indiquant que vos cheveux ont besoin de nutrition

La nutrition est liée aux lipides, c’est-à-dire aux graisses qui scellent et adoucissent la fibre capillaire de l’extérieur. Lorsque les cheveux manquent de nutrition, ils frisottent même lorsqu’ils sont humides, leur porosité est élevée, les pointes paraissent gonflées ou floues et ils restent rêches au toucher même après l’application d’un après-shampoing.

C’est là qu’interviennent les huiles végétales — argan, jojoba, noix de coco, ricin —, les beurres et autres lipides qui scellent la cuticule et réduisent la perte d’hydratation. Ces ingrédients n’hydratent pas à eux seuls, mais ils aident à empêcher l’hydratation déjà présente dans les cheveux de s’évaporer trop rapidement.

Signes indiquant que les cheveux ont besoin d’être réparés

La réparation vise la structure interne de la fibre capillaire, qui peut être endommagée par les décolorations, les colorations, une chaleur excessive ou des traitements chimiques.

Les cheveux qui ont besoin d’être réparés se cassent facilement, ont une texture caoutchouteuse lorsqu’ils sont mouillés ou présentent des zones aux textures très différentes au sein d’une même mèche.

Les soins réparateurs contiennent généralement des protéines et des acides aminés qui renforcent la kératine de la fibre de l’intérieur.

Il faut les utiliser avec modération, car un excès de protéines peut s’avérer contre-productif et rendre les cheveux raides ou plus cassants. Si, après un soin protéiné, les cheveux semblent plus durs au toucher, il faut compenser par une hydratation.

Les cheveux peuvent avoir des besoins différents selon les moments

Il n’y a pas de diagnostic figé pour toujours. Les cheveux changent en fonction de la saison, des traitements auxquels ils sont soumis, de la qualité de l’eau de la région, des habitudes de séchage ou de l’état de santé général.

En hiver, ils peuvent avoir besoin de plus de nutrition ; après une décoloration, de plus de soins réparateurs ; en été, de plus d’hydratation en raison de l’exposition au soleil et au chlore.

Le programme capillaire est un moyen structuré de répondre à ces différents besoins. Adoptez un rythme hebdomadaire ou bimensuel qui alterne les soins en fonction des besoins de vos cheveux à ce moment-là. Cela n’a pas besoin d’être compliqué.

Cela peut être aussi simple que d’hydrater lors d’un lavage, de nourrir lors du suivant et de faire un soin protéiné une fois par mois en cas de cheveux abîmés. L’important est d’observer comment vos cheveux réagissent et d’ajuster votre routine en fonction de ce que vous constatez, et non en fonction des tendances du moment.