Dans cette section, vous trouverez d’excellents conseils pour grandir en tant que personne, apprendre à vous connaître, augmenter votre estime personnelle et devenir la meilleure version de vous-même. Nous vous expliquerons aussi comment profiter de vos relations et comprendre les mystères de ce qui nous rend vraiment humains : l’esprit.
Les répercussions des disputes des parents peuvent affecter le développement de l’enfant. Votre relation de couple a beau être exemplaire et mature, il y aura toujours des désaccords et des disputes à la maison. Il arrive parfois que nous oublions…
Il existe un certain nombre de conseils et techniques simples qui peuvent vous aider à retrouver la bonne humeur et vous remonter le moral lorsque vous n’êtes pas en pleine forme. Pour cela, vous devrez mettre grandement du vôtre et,…
On se sent seul dans certaines circonstances et situations qui nous été transmises. Car si nous nous regardons dans un miroir et regardons autour de nous, nous nous rendrons compte, qu’en réalité, nous ne sommes pas seuls. Chaque fois…
Les pensées ruminantes, cela vous dit quelque chose ? Ce sont des pensées désagréables qui tournent en boucle et qui créent de l’anxiété et du stress. L’individu s’imagine des difficultés qui ne se sont pas encore matérialisées dans la réalité.…
Si vous êtes une personne de nature angoissée, ou si une personne de votre entourage a déjà fait des crises d’angoisse, lisez attentivement cet article. Vous trouverez ici quelques astuces qui vous permettront de vous calmer ou bien d’aider une…
La dépression est un état émotionnel qui affecte la personne qui en souffre tant au niveau physique que psychologique. Nous vous proposons ici de découvrir des astuces efficaces pour combattre naturellement la dépression. Certaines personnes souffrent de dépression momentanée. Ce…
La colère apporte beaucoup de problèmes à notre organisme. Il existe une forte relation entre nos émotions et la manière dont le corps réagit. Découvrez ici les dommages de la colère sur la santé. Savoir cela vous aidera peut-être à…
Si vous avez des troubles de l’anxiété, il est possible que vous ne vouliez pas recourir à l’utilisation de médicaments, au moins dans un premier temps. Il existe de nombreux remèdes non pharmacologiques et sûrs pour l’anxiété, comme les techniques…
Nous entendons de plus en plus ces trois mots : dépression, stress et anxiété. Le fait est que, aujourd’hui, il s’agit des troubles psychologiques les plus communs. Il est donc vital d’apprendre à différencier les symptômes de ces trois troubles. Découvrez…
