Dans cette section, vous trouverez d’excellents conseils pour grandir en tant que personne, apprendre à vous connaître, augmenter votre estime personnelle et devenir la meilleure version de vous-même. Nous vous expliquerons aussi comment profiter de vos relations et comprendre les mystères de ce qui nous rend vraiment humains : l’esprit.
Décembre est un mois clé. Il résume toutes les activités de l’année et concentre toute la fatigue accumulée résultant du rythme hyperkinétique auquel nous sommes soumis. Cependant, afin de supporter ce contexte difficile et de faire face à nos responsabilités,…
Vous avez entendu parler du syndrome de Superwoman ? Il s’agit de ces femmes qui ont un rôle digne de la wonder girl et qui sont capables d’exécuter mille tâches sans montrer de fatigue. Avant d’en savoir plus sur ce…
Les « messages moi » sont un outil de communication particulièrement utile lorsque nous voulons exprimer nos pensées ou nos émotions sans blesser notre interlocuteur. Imaginez, par exemple, une situation où nous n’aimons pas la façon dont quelqu’un d’autre se comporte. La…
Ce qui motive les personnes à entreprendre un travail à domicile rentable est souvent très personnel. La raison peut être liée au manque d’opportunités sur le marché du travail ou à un besoin de s’adapter aux conditions actuelles du marché.…
Vous n’avez peut-être jamais entendu parler de la paralysie du sommeil, ou peut-être que si. Nous voulons vous dire ce que c’est, ce que cela fait à votre corps et quels sont les traitements possibles pour la prévenir. Ce n’est…
Nous avons tous le droit d’être heureux. Néanmoins, nous ne savons pas tous ce qu’est le bonheur, en quoi il consiste et à quoi il sert. Le bonheur est un concept absolument personnel et subjectif, raison pour laquelle chaque être…
Selon les données de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la dépression est une maladie courante dans le monde entier. Elle touche plus de 300 millions de personnes. D’ici 2020, elle sera la première cause de perte d’années de vie en…
Vous êtes peut-être en train de traverser un moment difficile, et bien qu’entouré, vous vous sentez vide à l’intérieur. Découvrir la logothérapie pourrait vous aider. Parfois, il semble que, peu importe tout ce que nous avons autour de nous, rien n’est…
Le syndrome post-vacances réunit un ensemble d’émotions que les personnes manifestent après leur retour de vacances -ou après une longue période sans travailler. Celui-ci survient lors du retour au travail et de la reprise des responsabilités. Ce dérèglement émotionnel se caractérise…
Avoir des pensées obsessionnelles est quelque chose de commun chez les personnes en général. Nous sommes des êtres pensants et il est important que nous soyons conscients de la possibilité d’héberger de multiples pensées aléatoires. Le problème apparaît lorsque ces pensées deviennent…
L’histoire du yoga peut être retracée à une pratique millénaire où l’équilibre du corps et de l’esprit est recherché. La personne est au centre de l’univers et contrôlera son environnement avec les énergies qui déplacent ses actions. Le yoga, en…
La méditation est considérée comme un processus d’entraînement mental dont l’objectif est de focaliser et de rediriger les pensées de l’être humain. Dans certains cas, elle est utilisée pour augmenter nos propres niveaux de conscience, pour réduire la fatigue quotidienne…
Comme tout moteur, le cerveau a besoin de soins , à l’instar de n’importe quelle autre partie de notre corps. Nous devons apprendre à prévenir les problèmes que nous allons rencontrer dans le futur, ce que la plupart d’entre nous…
On considère la dépression comme un trouble de l’humeur. Les personnes qui sont dépressives ressentent une profonde tristesse, une irritabilité, une perte d’intérêt pour la vie ainsi que des changements dans leur comportement. Connaissez-vous les facteurs qui influencent la dépression ? L’origine de…
Beaucoup de choses négatives sont souvent dites sur la solitude, et il n’est pas surprenant qu’elle soit vue d’un mauvais oeil. Par conséquent, il est très courant de l’associer à des problèmes et même à des échecs. Cependant, qu’en disent…
Le stress post-traumatique est un trouble mental résultant du fait d’avoir vécu ou observé un événement traumatique. Par exemple, un accident, une guerre, un homicide, une catastrophe naturelle, des sévices physiques, etc. Dans cet article, nous nous concentrons sur les…
Le syndrome de fatigue chronique est une maladie qui se caractérise par une grande variété de symptômes. Cependant, le plus courant est l’épuisement intense et prolongé qui affecte grandement la qualité de vie de la personne qui en souffre. Il…
La vie est composée de cycles de hauts et de bas. C’est comme si nous vivions dans des montagnes russes capricieuses qui, sans logique, nous mènent au sommet et, un jour plus tard, au plus bas. Nous ne pouvons pas…
Vos pensées, vos paroles et vos sentiments sont connectés et s’influencent mutuellement. En effet, lorsque vous vous sentez triste ou déprimé, vous avez généralement des pensées négatives. Et, par conséquent, vous vous exprimez avec des mots qui suivent cette négativité.…
L’anxiété est un état psychologique qui a différentes causes et différentes manières de se manifester. Cependant, il y a toujours un axe en commun : la manière dont il conditionne notre qualité de vie. Il n’est pas toujours facile de…