Puisqu'elle peut être particulièrement incapacitante, il faut apprendre à identifier les symptômes de la ténosynovite le plus tôt possible pour favoriser un diagnostic précoce et un traitement adapté.
La ténosynovite est une inflammation du revêtement de la gaine qui entoure le tendon. C’est douloureux, incapacitant et touche surtout sur les pieds et les mains.
De petites protubérances peuvent apparaître, la peau rougit et le/la patient-e ne sait pas bien à quoi cela est dû. Iel ne s’est pas cogné-e et la douleur est intense, même au repos. Nous pouvons également perdre une partie de sa mobilité.
Les expert-e-s indiquent qu’il est important d’obtenir un diagnostic précoce. Ce n’est qu’ainsi que nous pouvons éviter que l’inflammation nuise encore plus aux tendons et à leurs revêtements, et de souffrir de problèmes plus graves.
En cas de gênes, n’hésitez pas à consulter un-e bon-ne spécialiste. Nous vous présenterons ci-après les données essentielles sur la ténosynovite.
Pour bien comprendre ce qu’est la ténosynovite, imaginons un tendon. Cette structure parfaite qui unit n’importe quel muscle de notre main à l’os.
Ce tendon a également un revêtement, la gaine synoviale, qui le protège et l’isole. C’est précisément ici que se produisent l’inflammation et la douleur.
Ce qui peut interpeller en cas de ténosynovite, est qu’elle affecte les muscles fléchisseurs, c’est-à-dire que nous remarquerons les premiers symptômes de cette affection lorsque nous bougeons la main ou que nous marchons.
Il s’agit, au début, d’une simple gêne. Mais l’inflammation apparaît progressivement, ainsi que l’engourdissement et la fièvre.
La ténosynovite des extrémités supérieures affecte surtout les femmes. Ainsi, les personnes qui font du sport ou des travaux manuels, comme les couturiers, les bouchers ou les dentistes, en souffrent souvent.
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Les principales causes de l’inflammation de la gaine du tenson sont les mouvements répétés des mains ou des pieds, ainsi que les mauvaises postures que nous adoptons sans nous en rendre compte.
Dans chacun de ces mouvements répétitifs et continus, on souffre d’une excessive friction du tendon avec l’os. Apparaît alors l’usure et de petites lésions dans la gaine qui entoure le tendon, jusqu’à ce que petit petit, l’inflammation s’aggrave.
L’une des lésions les plus connues liées à la ténosynovite est la maladie de De Quervain.
Il s’agit d’une maladie inflammatoire des tensons qui affecte les pouces des mains.
Cependant, ce tissu cicatrisé peut empêcher le tendon de fonctionner correctement. C’est quelque chose que nous devons prendre en compte et qui peut provoquer cette fameuse maladie de De Quervain.
Le principal objectif du traitement pour la ténosynovite est de réduire l’inflammation. Et c’est toujours le médecin qui vous proposera la meilleure stratégie.
Le plus courant est d’associer un traitement pharmacologique à de la rééducation.
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Pour finir et ce n’est pas moins important, il faut savoir que la ténosynovite peut réapparaître, alors il faut prendre soin de ses postures et de ses mouvements.
L’idée de base est de diminuer le stress et la pression sur nos tendons.
Demandez conseil aux professionnel-le-s, évitez les surcharges et avant tout, sachez que vos tendons et vos articulations sont de merveilleuses structures dont vous devez prendre soin.
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